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孕期喝茶水對胎兒有什麼影響

母嬰更新时间:2025-01-08 06:18:52

茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。經常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對人體有一定的好處。但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發育産生一些影響。

孕期喝茶水對胎兒有什麼影響（孕婦喝茶注意什麼）1

那麼，孕期能喝茶嗎?

有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。隻是切忌不要在空腹時飲用，也不要飲用濃茶。一般可于飯後1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不緻影響鐵的吸收。

孕期喝茶注意什麼?

不飲用濃茶

如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心髒、腎髒的負擔。

孕期喝茶水對胎兒有什麼影響（孕婦喝茶注意什麼）2

不喝紅茶

紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

茶葉的選擇

在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。

孕期喝茶水對胎兒有什麼影響（孕婦喝茶注意什麼）3

涼性花茶少喝

如菊花茶，菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

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