前兩天我看到有人問,得了一種治不好又死不了的病,是種什麼感覺?
看到這個問題我就知道是時候寫寫我的經曆了。
我得了一種死不了但又治不好的病,而且已經快二十多年了。
這個病,不是什麼要命的病,但每次發作的時候,确實讓我覺得痛苦萬分,這個病就是過敏性鼻炎。
回想起來,我得病應該是初二的時候。
那時候春天,沙塵暴很嚴重,學校組織打掃操場衛生,我沒有戴口罩,灰塵刺激了鼻子,噴嚏不斷,不過當時也沒重視。
但是,自那以後,鼻子受不了一點刺激,哪怕是冬天的冷風,都會讓清水鼻涕流個不停。
高三的時候,因為實在是太嚴重了,我就去學校門口的小診所看了一下。
誰曾想,遇到一個蹩腳的醫生,硬生生給我打了五天的點滴,還都是抗生素,現在想來應該是給我當感冒治了。
後來聽人說,有個老人在他那裡打針,給打死了,想想真是後怕!
再後來,我到南方上了大學,可能氣候好,環境比較幹淨的緣故,過敏性鼻炎真的好很多,很少再犯。
但夏天一進空調房或溫度比較低的地下通道啥的,鼻涕還是會流個不停,冬天也是一樣,稍有不注意就是涕泗橫流。
我媽說是我穿得太少了,可我根本聽不進去,仗着自己青春年少,秋褲什麼的,根本不考慮。
可要準備考試,鼻炎真的很影響學習,沒辦法,還得去醫院找醫生。
醫生給開了鼻噴劑,說白了就是激素,但沒有那麼刺激。另外,醫生叮囑了我一些自我護理的方法,比如,早晚用洗鼻器洗鼻,用生理鹽水把鼻腔裡的髒東西都沖出來。
按醫生的話說:用鹽水洗鼻,一能清除鼻腔裡的分泌物、過敏原以及鼻腔炎症,緩解鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹,改善睡眠,舒緩情緒,保持大腦活力;二能改善鼻腔纖毛運輸功能,提高自身清潔防禦能力。
剛開始我是不相信洗鼻會有啥了不起的效果的。
因為我堅持過洗鼻子,就每天洗漱前用手捧自來水鼻子吸進去再噴出來的洗,實際上沒有多少效果。
後來“我抱着試一試的态度”買了個專用的洗鼻器,沒想到刷新了我對它的認知。
洗鼻器洗後能堅持2~3小時鼻腔舒服、不流鼻涕。真後悔沒早點下手!
建議跟我一樣有過敏性鼻炎的朋友也試試。
我後來改用了下面這款洗鼻器,裡面的生理鹽水都是配好的,拿回來噴一噴就行,比一開始自己調鹽水沖洗的洗鼻壺方便很多。
我一般都是在用激素鼻噴劑前,先用噴霧把鼻腔裡面的髒東西清理幹淨,效果很好。
如果你跟我一樣痛苦,絕對值得一試。
洗了差不多一個月後,我隻能說“親測有效”,我晚上再也沒用過嘴巴呼吸。
還有就是這事兒就是靠堅持,沒有效果那就早中晚洗三次,有效果就洗兩次。
除此之外,我每天晚上睡前還會用專門的吸塵器清除灰塵、螨蟲。外出吃飯盡可能戴口罩,避免二手煙、花粉等吸入鼻子。積極鍛煉,提升身體素質。
照着這樣堅持了,雖然被人說太講究,但是真的有用,我現在一年都犯不了一次鼻炎。
想減少痛苦,還得注意這7件事當然,也不是所有的鼻炎患者都能像我這樣幸運,久治不愈的也很常見。
今天,借着這個機會給大家總結一下過敏性鼻炎都有哪些注意事項。希望大家能照着做,學會自我保護,減少鼻炎發作的次數,提高身體的耐受力。
1. 發病期間,涼的、辣的、海鮮不能吃,商場、超市、電影院等人多的地方盡量不去,去的話也要戴口罩;
2. 天冷一定要及時加衣服,要保證手腳是暖和的;
3. 螨蟲過敏患者要積極除螨,多曬被子,多拍打。曬得時候要戴口罩,特别敏感的人,曬完的被子,最好擱置幾天再用。
4. 堅持用藥,在發病季節,提前一兩周就把藥用上;
5. 花草貓狗盡量不要接觸,特别是過敏體質的小孩子;
6. 刺激性氣味盡量避開,比如汽油、酒精,新裝修的房子;
7. 不要病急亂投醫
某寶上有很多日本代購的噴鼻劑,大家購買的時候尤其要注意,裡面含有奈唑啉類減充血劑的,最好不要買。這個早就被證實會損傷鼻粘膜、鼻甲,不能長期使用。
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