在廣東一年12個月,10個月都在過夏天,所以冷飲是常備的,今天推薦一款非常好喝又營養的蜂蜜冷飲做法,不用再到外面買一杯十幾塊的水果茶了,自己在家就可以做,真材實料并味道更好喝。
準備材料:
紅茶包,小青桔3個,檸檬4~5個,冰糖适量,蜂蜜适量
1. 燒一壺開水沖泡紅茶包,加入冰糖攪拌,放涼備用;
2.檸檬和小青桔用鹽水泡一會,檸檬切片去除籽,小青桔對半切開,然後全部放入紅茶裡搗弄一下,讓檸檬和青桔出汁;
3.最後放入适量蜂蜜,可根據個人喜好加入冰塊,腸胃不好的可以不用加,放入冰箱就風味更佳……
蜂蜜富含超過一百種的營養成分,檸檬可以防止黑色素沉澱,美白養顔,青桔富含維生素C,經常久坐不動的辦公室人群尤為适合呢~你也動手做起來吧!
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