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午睡對高血壓有什麼影響

生活 更新时间:2024-07-22 21:18:28

7月25日,國際醫學雜志《高血壓》在線發表了中南大學湘雅醫院王锷教授團隊的一項研究成果。王锷團隊首次應用生物信息學,進行午睡與高血壓、腦卒中等心血管疾病間因果關系的大樣本臨床研究。結果表明,頻繁午睡(即一周午睡超過三次及以上)或增加高血壓和腦卒中的發生率。

這一研究盡管對象為歐洲中老年人群,但因屬大樣本臨床研究,因此具有一定的普遍提示性。不過,截至目前,午睡與高血壓、中風等疾病關聯性的内在機制尚不明确,有待進一步研究。

研究人員提示,根據既往觀察性研究,對于夜晚睡眠時間充足(超過7小時)的中年人來說,每日午睡有效睡眠時間在15到30分鐘左右最佳。既有利于保持下午的清醒,又降低心血管疾病發生的風險。(科技日報記者 俞慧友)

午睡對高血壓有什麼影響(頻繁午睡或增加高血壓和腦卒中的發生率)1

來源: 科技日報

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