9個常練的實用1v1過人技巧動作-tft每日頭條

9個常練的實用1v1過人技巧動作

圖文更新时间:2024-07-21 20:15:01

今天技巧君教你非常實用的四個招數，

交叉步突破

體前變向＋交叉步突破

胯下運球＋交叉步突破

背後運球＋交叉步突破

這個動作對于運球娴熟的人來說

還是比較容易模仿的。

但是其中有一些比較細節的地方，

重心的變化，突破時候的小動作，

卻是需要花一定時間去細細琢磨的，

那些才是這個動作的精髓。

9個常練的實用1v1過人技巧動作（每個過人狂魔都會的四個過人招式）1

這次訓練需要兩個道具物來輔助！

标志物之間的距離越遠

訓練效果越佳

NO1、交叉步突破

9個常練的實用1v1過人技巧動作（每個過人狂魔都會的四個過人招式）2

身體随着籃球軌迹橫移到右腳旁的标志物

腳和标志物連成一條線

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然後交叉步回到左腳旁的标志物

站穩腳步停在這裡

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9個常練的實用1v1過人技巧動作（每個過人狂魔都會的四個過人招式）4

完整動作

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9個常練的實用1v1過人技巧動作（每個過人狂魔都會的四個過人招式）6

NO2、體前變向＋交叉步突破

9個常練的實用1v1過人技巧動作（每個過人狂魔都會的四個過人招式）7

體前變向＋交叉步突破增加了換手運球

先橫向移動

然後用一個大的交叉步回來

所以實際上是兩個體前交叉步

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完整動作

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NO3、胯下運球＋交叉步突破

首先在左邊的标志物邊胯下運球

重心稍微上升

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之後橫向移動到另一邊

右腳要在右邊标志物之外

交叉步回來

▼

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完整動作

NO4、背後運球＋交叉步突破

這個是比較難的動作，要用到背後運球

左邊的标志物旁背後運球

橫向移動，交叉步回來

▼

9個常練的實用1v1過人技巧動作（每個過人狂魔都會的四個過人招式）17

完整動作

技巧君真心希望你們能夠在訓練中

嘗試并運用這些技巧！

祝你們早日學會！

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