“喝粥養胃”似乎是大家的共識，但其實還是比較片面，對于一個身體健康的人來說，經常喝粥養胃不成，倒是可能導緻降低胃功能，這是因為我們的身體器官也。遵循用進廢退的法則，如果煮的粥比較爛，胃很輕松的就能消化分解掉，長期如此胃會變得越來越懶，從而當你吃一些硬食或者粗纖維的時候，胃就不能很好的消化。所以喝粥養胃是分情況的，胃酸少的人喝粥比較容易消化，所以比較适合，胃酸比較多的人不宜喝粥，粥的碳水化合物比較多，易刺激胃酸分泌，隻會火上澆油，那麼胃酸多的人在飲食上還适合吃些什麼，不宜多吃啥？
在飲食上，胃酸多的人适合吃堿性食物，少吃酸性食物。堿性食物比如醬油、油菜、乳類，菠菜等，酸性食物又油脂食物，花生，豆類、番茄等，要特别注意的就是番茄，有燒心或者反酸症狀的人群最好是不要食用！在水果上，盡量不吃像檸檬，青梅，酸梨，楊梅，李子等酸量比較高的水果。想吃水果的時候可以吃香西瓜，生梨，草莓，香蕉等類似的堿性水果。這樣有助于達到酸堿平衡，對健康有很大的幫助。
飲食上也可多吃一些面食，豆類，這些食物能有效稀釋胃酸，減少胃酸給身體帶來更多的傷害，而且還能很好的保護好我們的胃黏膜。油膩食物或甜食也是胃酸過多不适宜食用，這些食物含有大量的熱量，不易被消化，反而會促進胃酸分泌，從而增加病情，同時我們平常喝的咖啡，吃的辣椒，芥末等，這些也會促進胃酸分泌增多。
不管是胃酸多還是胃酸少，冷飲是胃病患者不能食用的食物，這些食物進入胃部，導緻溫度過低，胃酸的分泌和消化酶的作用都會受到影響，特别是汽水，不管是否為冷飲，都不适合飲用，因為汽水的刺激性非常大，容易刺激胃，出現腸胃不适等症狀，同樣被認為營養的果汁，也要少喝，過量飲用，胃部負擔加重，可能出現腹脹，胃疼等症狀！
胃酸過多人要注意，隻在正餐的時候正餐的時候進食，其餘時間避免吃零食，因為零食同樣也會促進胃酸的分泌，長時間積累，會增加病情。而且在正餐進食的時候，避免吃太飽，太飽胃酸分泌也會增多，所以每次八分飽就可以了！
胃酸過多在飲食上要特别注意，如果飲食上或者日常生活習慣上已經把控很好，胃酸過多的問題依然得不到緩解，那麼需要做的就是，及時就醫，查明原因，配合醫生治療。切勿不要亂服藥物，否則很可能會傷害到身體其他部位和器官。
圖片來源于網絡！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
