老人手抖要注意什麼?睡眠充足:除晚上休息好之外,中午也要養成小睡的良好習慣 ,我來為大家講解一下關于老人手抖要注意什麼?跟着小編一起來看一看吧!
睡眠充足:除晚上休息好之外,中午也要養成小睡的良好習慣。
堅持鍛煉:常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動,增強體質。
飲食規律:多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
戒煙忌酒:香煙裡面含有尼古丁等緻癌物質,不利于老人身體健康。
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