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紅米适合蒸飯嗎

生活 更新时间:2024-09-09 16:18:06

1、紅米是可以做米飯的,它的煮法跟煮米飯是一樣的,我們搭配的水是2倍的大米量,然後我們将清洗幹淨好的紅米,倒入清水,放進電飯鍋煮熟,等到電飯鍋跳到保溫按鈕就可以食用了。

2、紅米飯是可以降低血壓以及降低血脂的,而且含有的鐵元素是比較多的,适合我們治療貧血的症狀,大家可以了解紅米飯的營養價值。

3、紅米中還含有豐富的磷元素以及維生素A、B,這些營養物質都是我們人體所需要的,而且大家吃還能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等常見疾病,特别是可以有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等常見不适情況。

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