還有2天就要高考了，

廣東今年高考定于6月7-8日舉行

緊張嗎？

廣東考生：我們比較緊張家門口的“龍舟水”……

最近佛山雨水天氣較多

那高考期間會不會下雨呢？

展望未來10天佛山天氣，幾乎每天都有雨水的身影。端午假期有出行安排的小夥伴，記得帶傘！

從天氣預報來看，

這段時間都會有陣雨或雷陣雨，

各位備戰高考的考生們，

出行要做好防範措施哦！

考生如何應對極端天氣

1.留意天氣的最新動态和路況信息，避開積水和交通不暢地區。

2.提前查看天氣預報，出門帶好雨具，注意強降雨可能造成交通不暢，特别是雨量較大區域可能出現内澇，合理安排出行時間，以免影響考試。考生赴考可多帶一套衣物以備更換，避免着涼。

3.暴雨天氣不要打赤腳或穿涼鞋，穿雨靴最好，防雨又絕緣，預防觸電。

4.雷電期間，盡量關閉電器等易引雷擊的設施。外出時遇打雷，不要站在樹下和電線杆周圍，遠離危舊住房、工棚、臨時建築、腳手架、樹木、廣告牌、鐵塔等容易造成傷亡的地點。

5.有險情時，服從有關部門指揮，有困難積極尋求幫助，盡快脫離險情。

除了預防天氣多變，注意出行安全外，

身體健康才能更好地備戰高考！

備考期間怎麼吃更健康呢？

家有考生的朋友一定要仔細瞧好啦！

食譜“大變臉”？錯啦！

高考期間，食譜切忌 “大變臉”，要根據日常飲食習慣來制定，既要“全面”，也要“對症”。

蛋白質：能抗疲勞、提升免疫力。瘦肉、禽肉、魚蝦、豆腐、堅果等富含優質蛋白。

磷脂：有助于提高記憶力。深海魚類、動物腦、骨髓、蛋黃等富含磷脂。

維生素：可增強機體免疫力、增加大腦敏銳性、保證大腦能量。可攝取鹌鹑肉、雞肉、猕猴桃、柑橘、胡蘿蔔、食用菌、藻類等。

适量礦物質：具有保證腦力持久、增強免疫力、抑制神經興奮的作用。可适當補充牛奶、雞蛋、蝦、芝麻醬、黑木耳、綠葉蔬菜等。

适量碳水化合物：能維持腦神經系統的正常功能、增強耐力、提高學習效率。必須吃主食、水果、點心等，注意粗細搭配，記得加點薯類。

平時怎麼吃，高考期間就怎麼吃

專家表示，孩子平時怎麼吃，高考期間就怎麼吃，除非有非常不合理的飲食習慣則要進行适當的調整。考前大換食譜是考生飲食的大忌，尤其是考前三天不要突然吃一些不經常吃的食物，以免孩子出現過敏、腸胃不适等情況。

高考期間，考生的飲食一定要以清淡為主，注重葷素搭配，營養均衡，多吃一些當季的新鮮蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、櫻桃、草莓、甜瓜等，盡量少吃甜品和肥膩的食物，以免孩子出現消化不良，血流緩慢的現象而影響其記憶力。

最好不要喝飲料，渴了就喝白開水。家長在孩子出門考試前，可準備一些新鮮水果，考完一科後給孩子食用補充能量。

高考補腦？睡眠更重要！

良好的睡眠勝過補腦營養品

眼看着就要“上戰場”了，家長們可能正忙着搜羅各種營養品為考生補腦。

對此，專家提醒：補充營養品需謹慎，良好的睡眠和輕松的情緒才是複習備考的最佳營養劑。

考生首先要正确地認識自己，不要把個人目标定得過高，一定要保持一顆平常心。不管學習有多緊張，最好在23點前入睡，保證每天7~8個小時的睡眠。23點至淩晨1點是體内免疫細胞更新時期，如果不休息，容易造成免疫力下降。

如果實在緊張睡不着，專家建議，不妨在睡前做一些簡單的運動，或者聽聽舒緩的音樂。

家長們千萬要注意，最好别用”鎮靜劑”“安眠藥”來解決緊張、失眠問題。另外，午休時盡量讓孩子休息至少半個小時，以保證下午頭腦清晰，注意力集中。

雷區勿碰

備戰高考的4個誤區

1. 餐餐大魚大肉：蛋白質攝入過多，易造成腸道負擔。

2. 熬夜＋吃夜宵：熬夜複習，臨睡前吃大量夜宵，會影響脾胃，進而影響到睡眠。

3. 貪涼喝冷飲：初夏天熱，考生貪圖涼爽，常喝冷飲。但飲用過多，特别容易損傷脾胃，脾胃功能受損，對食物的吸收能力就會下降。

4. 喝提神飲品：很多考生以為喝濃茶、咖啡或紅牛等就能提神醒腦，不易打瞌睡，提高大腦的工作效率，而實際上卻是在透支體力，如果食用過量的話，不僅會影響營養物質的吸收，還會影響到晚上的睡眠質量。

關于高考，還有這些重要提醒！佛山公安交警部門公布五區29個高考考場周邊交通管制措施。

禅城區

6月7日至8日：上午8：00至12：00，下午14：00至17：30

6月9日：上午7：30至12：40，下午14：00至17：30

佛山一中

管制路段

文沙路（文沙橋底至一中正門）、文沙北街、文沙東街（佛山一中正門至德寶花園停車場路口）、文沙南街道路封閉，車輛繞道行駛，嚴禁按鳴喇叭。

佛山二中

管制路段

平遠直街、平遠橫街、華遠西路、影蔭路（平遠直街至華遠西路段，河湧南北兩側）道路封閉，車輛繞道行駛，嚴禁按鳴喇叭。

佛山三中

管制路段

東平路（港口路至灣梁路）、新明二路（文華南路至灣梁路）道路封閉，車輛繞道行駛，嚴禁按鳴喇叭。

佛山四中

管制路段

學富路（季華北路至東平路路口）道路封閉，車輛繞道行駛，嚴禁按鳴喇叭。

南海區

南海藝術高級中學

管制時間

6月7至8日：上午8：45至11：30；下午14：45至17：00；

6月9日：上午8：15至12：10；下午14：45至16：30

管制路段

1、天佑四路南師小區正門處到育才路與長堤路丁字路口處雙向封閉。

2、在天佑西路和長堤路丁字路口設置隔離設施，禁止機動車從南新文化公園側長堤路進入考試區域。

桂華中學

管制時間

6月7至8日：上午8：45至11：30；下午14：45至17：00

6月9日：上午8：15至12：10；下午14：45至16：30

管制路段

1、南海師範附屬幼兒園大門的南端實施雙向封閉。

2、桂華教師村大門的西側實施雙向封閉。

3、教師村後面（即東南角）與河堤之間實行雙向封閉。

4、南海師範附屬幼兒園大門的南端至桂華中學教師村大門的西側、以及教師村後面（即東南角）沿河堤至南海師範附屬幼兒園大門的南端之間路段将對禁鳴喇叭實施嚴管。

華師附中

管制時間

6月7至8日：上午8：45至11：30，下午14：45至17：00；

6月9日：上午8：15至12：10，下午14：45至16：30

管制路段

1、東平路由東往西方向（從簡平路至華翠南路段）單向封閉。

2、桂平路與東平路之間的華翠南路雙向封閉。

3、桂平路與東平路之間簡平路雙向封閉。

桂城中學

管制時間

6月7至9日：上午8：00至結束、下午14：00至結束

管制路段

1、平西大道（桂平路與平西大道交彙處至平西大道與學校南門前小路相交處）路段雙向實施封閉。

2、學校南門前小路全路段雙向實施封閉，同時對上述管制路段列入禁鳴嚴管路段。

南海一中

管制時間

6月7至9日：上午8：00至結束、下午14：00至結束

管制路段

1、石龍北路南海一中段（湧口村至清風東路段）雙向封閉。

2、夏東湧口村南海一中南門段雙向封閉。

獅山石門（高級）中學

管制時間

6月7日至9日：上午8：15至11：30；下午14：30至17：00

管制路段

1、考試時段禁止車輛駛入考點路段。

2、封閉石門實驗中學周邊的獅山紅星路博愛路路口、紅星路人民路路口、紅星路鎮政府西門對出路口、紅星路和信廣場停車場對出路口。

3、行經上述路段的車輛請繞道通行，按現場标志和指引通行，由小塘或博愛路駛入紅星路的車輛，請繞行獅城路、博愛路輔道或一環輔道行駛。

九江中學

管制時間

6月7至9日：每天上午8：30至考試結束，下午14：30至考試結束

管制路段

大正路原百爵餐廳路口至九中正門路段、上東奇山大道九中路段禁止機動車進入。考點周邊500米範圍内禁鳴喇叭、嚴禁鳴放炮竹、禁用大音量音響設備。

石門中學

管制時間

6月6日下午22：00開始至高考結束

管制路段

在考生休息時間，對中北路黃岐第一城至石門實驗學校路段封閉，禁止車輛通行。

在考試期間，黃岐大橋底至第一城路段、石門中學後門至黃岐大橋路口實施交通管制，途經車輛一律禁鳴喇叭、施工單位一律停止作業。

西樵高級中學

管制時間

6月7日至8日：8：30至17：00

6月9日：8：00至16：30

管制路段

西樵鎮崇南碧霞路兩端（凰樵聖堡大地幼兒園前路口至瑞龍國際與保障房之間的路口）；

車輛需在管制時段内途經碧霞路上述路段的，請繞行樵高路及樵金路。

南海中學

管制時間

6月6日22：20至6月7日6：30，6月7日8：00至17：00

6月7日22：20至6月8日6：30，6月8日8：00至17：00

6月8日22：20至6月9日6：30，6月9日8：00至16：30

管制路段

1、舊西樵大橋往環山大道入口至樵晖新城路段雙向封閉；

2、舊西樵大橋南莊往西樵環山大道入口（途經南海中學田徑場一側）封閉；

3、環山大道九江往西樵方向右側輔道封閉；

4、以上路段及新西樵大橋在考試期間車輛禁止鳴喇叭；

5、封閉期間過往西樵、南莊方向的車輛請使用新西樵大橋。

裡水高級中學

管制時間

6月7至9日：每天上午7：30至12：00；下午13：30:至17：30

管制路段

甘河路、大甘路至鎮南大道雙向實施交通管制，禁止車輛通行（考試工作車除外）

順德區

順德區10個考點統一交通管制時間

6月7日至9日：每天上午7：30至12：00、下午13：45至17：30

順德一中

管制路段

南國東路碧桂路口至雲陽路口方向實施縮減車道措施，用反光錐分道，強制車輛減速，減少行駛噪音。

李兆基中學

管制路段

碧溪路、立田路設置禁停标志，加強監控管理，禁止車輛在道路兩側停放，确保暢通。

鄭裕彤中學

管制路段

金沙大道金桂花園路口至金沙大道德勝路口雙用反光錐分道，強制車輛減速，減少行駛噪音。

華僑中學

管制路段

德民路雙向反光錐分道，強制車輛減速，減少行駛噪音。

羅定邦中學

管制路段

新桂南路校區對開路段用反光錐進行分道，強制車輛減速慢行。

梁銶琚職業技術學校紅崗校區

管制路段

在杏壇路口跨線橋雙向上橋處設置禁鳴喇叭标志。

容山中學

管制路段

6月7至9日：每天上午8：00至12：00，下午14：00至17：00實施交通管制，容新路105國道至體育路口、體育路公園路口至容新路口，禁止任何車輛進入，考試期間實施禁鳴措施。

倫教中學

管制路段

倫教教育路段設置禁鳴喇叭标志。

北滘中學

管制路段

學校對開路段實施臨時交通管制措施，6月8日下午禁止一切機動車輛進入，其餘上崗期間禁止大型車輛進入和禁止鳴喇叭。

樂從中學

管制路段

6月7至9日：每天上午8：00至12：00，下午14：00至17：00實施交通管制，新桂路一環橋底至天佑城紅綠燈，樂中大道樂從中學對開路段限貨（1.5噸以上）。

高明區

高明區2個考點統一交通管制時間

6月7日至9日：每天上午7：45至12：00；下午13：45至17：00

高明區第一中學

管制路段

育才路全段、星河路部分路段（高明一中正門牌坊東、西、北各100米路段）禁止大型貨車進入，嚴禁按鳴喇叭。

高明區紀念中學

管制路段

學舟街全段、泰華路（高明大道路口至學舟街路口段）禁止大型貨車進入，嚴禁按鳴喇叭。

三水區

三水區2個考點統一交通管制時間為

6月7日至8日：每天8：30至11：30；14：30至17：00

6月9日：8：00至12：10；14：30至16：30

三水區華僑中學

管制路段

途徑廣海大道教育路路口至耀華路路口路段、教育東路全段、華興路康樂路路口至教育東路路口路段的機動車禁鳴喇叭、限速40公裡/小時。

三水中學

管制路段

途徑雲東海大道三水中學路段的機動車禁鳴喇叭、限速40公裡/小時。

溫馨提示

為了讓考生順利到達考場，請其他車主在考試期間盡量繞開考點附近路段，讓出考試通道。

最後預祝高考的同學們

一切順利，金榜題名！

47種常見詐騙手法曝光！快轉給身邊的人

想送孩子留學的家長們注意了，教育部發布2019年第1号留學預警

來源：佛山天氣、佛山發布、佛山市公安局、佛山新聞網

圖文版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系删除。

整理：佛山新聞網編輯

點個在看，給小編一點鼓勵吧

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!