零糖零脂冰淇淋-tft每日頭條

零糖零脂冰淇淋

圖文更新时间:2025-03-09 21:50:58

冰激淩是很多人夏天最愛吃的零食了。但高脂高熱量，添加劑繁多，特别不健康。

今天和大家分享的這道方子，用大量的果肉來代替冰激淩中通常添加的奶油和生蛋黃，再搭配酸奶來制作，簡單又健康，并且入口即化，口感非常贊！

零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）1

熱量超低，還可以根據自己的喜好選擇不同的水果來變着法子做出各種口味哦~

水果冰淇淋

食 / 材

零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）2

做 / 法

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零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）3

4根香蕉切小段裝盤。

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零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）4

2個芒果和100g藍莓同樣處理。

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零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）5

2個牛油果取肉，和之前的水果一起蓋上保鮮膜，放入冰箱冷凍4小時至變硬。

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零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）6

把凍好的芒果冰倒入料理機中，加入1/3的香蕉冰和150g酸奶，攪打至細膩順滑。

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零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）7

用同樣的方法制作好藍莓冰激淩和牛油果冰激淩。

主食材加入1/3的香蕉冰和150g酸奶，這樣的組合不僅不會有冰渣，而且做出來的口感細膩綿軟，入口即化。

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零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）8

裝盒，蓋緊蓋子後放入冰箱，再次冷凍成半硬的狀态。

零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）9

純天然無添加的水果冰激淩就做好啦！趕緊試一試！

零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）10

密封冷凍，一周内吃完。

零糖零脂冰淇淋（低脂無糖的夏日冰激淩）11

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