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想要氣色好每天三顆棗

圖文 更新时间:2025-02-07 21:18:07

大棗營養豐富,在我們山東知名的就有沾化冬棗、樂陵小棗等,幾乎每個超市和藥店都有售賣。大棗可鮮吃,可幹吃,直接食用或者熬粥,泡水都行,食用非常方便,鮮吃生吃、或蒸或煮都别有一番風味。大棗也可以和其他食物一塊吃,比較有名的如棗夾核桃等。病人在大病初愈或術後及婦女經期、産後吃點大棗有較好的補益作用。

想要氣色好每天三顆棗(要想氣色好每天吃仨棗)1

大棗益氣和中。脾胃為氣血生化之源,大棗能夠補益脾胃之氣,改善人體的消化吸收功能,把人們進食的食物化生為氣血濡養各髒腑器官以維持其正常的生理功能。大棗入藥應用非常廣泛,大柴胡湯、小柴胡湯、半夏瀉心湯、歸脾湯等使用大棗就是取其補脾和中之效。脾胃氣虛出現的面色萎黃吃大棗可以得到改善。

大棗養血和血。常吃大棗能夠使血液更充盈、濡潤,血量更充足,運行更順暢。血虛或血瘀所緻的臉色蒼白常吃大棗能使臉色恢複紅潤。

想要氣色好每天三顆棗(要想氣色好每天吃仨棗)2

大棗養血安神。睡眠是最好的美容藥,長期睡眠不足會導緻臉色憔悴沒光澤、皮膚衰老、皺紋增加等。常吃大棗能夠養心血而安神,與當歸配伍可用于氣血不足,心神不安證,有改善睡眠的功效。

大棗補氣養血安神,對于氣血不足出現的皮膚衰老、臉色蒼白或萎黃标本兼治,能夠從根本上起到保護皮膚,延緩衰老的作用,使人的皮膚保持紅潤緊緻,人也變得更加年輕有活力。

大棗雖然是很好的中藥和保健食品,但因其味甘性溫,易生濕生火,有濕盛腹滿症狀的人建議少吃或不吃。

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