40元烤五花肉-tft每日頭條

40元烤五花肉

生活更新时间:2024-07-23 01:08:47

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）1

刷視頻的時候被美食博主推薦燒烤店的烤肉給饞着了，一看人均100，還是卻步了，想起冰箱裡還有前2天買回來的五花肉，哈哈，太好了，可以自制烤五花肉了，好開森，今天來做一次花最少的，吃上最品質和美味的自家烤五花肉吧～

By 吭哧癟肚的龍蝦很冰涼

用料

五花肉 2斤
青椒紅椒 200g
花生油 2勺
生抽 3勺
料酒 2勺
老抽 1勺
蚝油 2勺
鹽半勺
雞精半勺
蜂蜜 1勺
辣椒粉 1勺
蒜 1頭
洋蔥半個
孜然粉 1勺

做法步驟

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）2

1、色香味俱全，看着都嘴饞呀～

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）3

2、把肉洗幹淨，廚房紙吸幹水分～

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）4

3、調制醬汁，肉腌制2小時

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）5

4、均勻塗上花生油

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）6

5、烤制中

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）7

6、烤好出箱撒上辣椒粉，胡椒粉

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）8

7、滿滿食欲～

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）9

8、準備開吃啦～

40元烤五花肉（吃上吃撐燒烤店同款烤五花肉）10

9、太好吃啦～

小貼士

适當根據肉塊實際大小來定烤制的時間哦

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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