近日來，《微微一笑很傾城》火遍全網，有很多人迷上了楊咩咩超高的顔值，當然，還有很多人是奔着耿直的爽妹紙去哒！
但是，我是這樣的顔狗嗎？顯然不是，我是牙粉！！
不管放到哪裡，滿口的大白牙都是吸睛點plus啊！那麼問題來了，我們該怎樣保護自己的牙齒呢？
答案很簡單，隻需要掌握幾個小技巧：
早飯前必須刷牙，飯後也要刷牙，保證口腔的清潔，至于時間嘛！飯後15分鐘為宜；
每天最少應該刷兩次牙齒，早、中、晚各一次最好，最重要的是睡前一定要刷幹淨，而且不要借着你還長身體的借口吃東西！
3.刷牙三分鐘，要溫水哦！
4.牙刷用夠三個月之後必須換，它比馬桶刷還髒！
5.有智齒的小夥伴隻要不感到難受，就不要随便的拔掉，難受的時候再去考慮！
6.多吃高纖維視頻，比如蔬菜、粗糧、水果等，有益于牙齒的健康哦！
最後，在雙手捧着美白牙齒小妙招向各位小主獻上！
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，适量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用幹淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也适合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
5、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
6、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。
8、飯後吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。
最後，期待大家可以微微一笑很傾城！麼麼哒(づ￣ 3￣)づ
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