文|福林媽咪

現在，越來越多的寶媽都比較關注自己的身體，在生過孩子以後，也希望自己能夠恢複成沒生寶寶之前的狀況。所以骨盆修複這一項手術就變得越來越流行。

有的寶媽在生完孩子後，會出現一咳嗽就漏尿的情況，還聽到有人跟自己說：生完孩子如果不及時修複，可能會出現水桶腰、大象腿、屁股大等情況，還會影響夫妻生活，而且是越生越嚴重，不做手術修複的話很難恢複過來。這些話會讓寶媽變得緊張，從而願意花費高昂的費用來做骨盆修複。

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不妨來聽聽做過的寶媽都有什麼感受：

@欣欣媽咪：我生完寶寶花了大概七八萬，前後做了五次，能感覺到有一點效果，和一個同時生孩子的寶媽相比，體型恢複的确實比較快。但是後來認識了一個寶媽，人家沒做這個修複，恢複得比我還好，她說自己認識的一個醫生告訴她，時間長了骨盆會自動閉合的，瞬間感覺自己的錢白花了！

@廬陽君：貴是有點貴的，但是身體畢竟是自己的，做了肯定會比不做好吧，如果有經濟實力，那就做下修複吧。我産後一共做了十次聚合，寶寶四個月的時候我就差不多恢複到以前的體型了，沒懷孕之前的褲子都能穿的上。

@小墨墨：我懷孕就在想這個事兒了，生完寶寶确實經常漏尿，跟我媽一商量，沒想到我媽也勸我去做，還說她幫我掏錢。我就做了盆底肌修複，确實不漏尿了，和老公夫妻生活也更好了。所以說看個人體質吧，有必要的話也不要太心疼錢。

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懷孕确實會導緻寶媽骨盆發生變化，在懷寶寶期間，骨盆承受着比較大的壓力，韌帶包括關節都會發生一定的變形，加上很多寶媽平時缺乏鍛煉，肌肉下垂，恥骨閉合得不像原來那麼好，所以出現骨盆松弛的現象。

但也并非所有寶媽都需要進行骨盆修複。寶媽們可以到醫院去進行檢查，如果骨盆閉合在合理的範圍内，就不需要進行手術修複。如果漏尿現象比較嚴重，也可以在正規的婦幼保健院進行骨盆或盆底肌的修複。最好不要到那些所謂産後修複中心，他們可能會誇大其詞，引導你進行不必要的消費。

另外，漏尿、陰道松弛等現象也并非是因為骨盆閉合不到位，而是因為盆底肌松弛。應對盆底肌松弛，有一個著名的訓練就是凱格爾訓練，寶媽可以每天自己做凱格爾訓練，幫助盆底肌盡快恢複。

很多寶媽對凱格爾訓練也很熟悉，為了生寶寶，在産前也做過這樣的訓練，簡單來說就是模拟自己憋尿的動作，每天可以專門做幾分鐘這樣的訓練，對寶媽出現的産後失禁情況會有所幫助會有幫助。

所以說，寶媽不要太輕信産後修複中心的忽悠，如果有必要，一定要去正規的醫院進行檢查和手術，同時可以在家自己做一些訓練，讓自己的身體盡快恢複。

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