台球有很多細節需要注意，往往一個細節忽略了，會影響到其他方面。比如說你瞄不準，自然打不準，或者說瞄不準，瞄不直，就無法做到出杆直。今天主要說的是瞄準的問題，以自己在練球過程中遇到的困擾、感受和解決辦法，分享給同樣熱愛台球、同樣飽受困擾的朋友。

請堅持看完，相信您一定大有收獲！

1.你的眼睛背叛了你的心

大家都喜歡說“眼見為實”。從台球來說，這四個字包含兩個意義：一方面是說個人實踐、個人感知很重要，一方面是反過來說：我們的眼睛會欺騙我們；而我們的身體是相信自己的眼睛的，這樣使得我們的身體會配合眼睛所看到的。如果眼睛以歪為直，我們的身體會向着以為直的方向調整姿勢，并以此為準擊球，可想而知，是無法打直的。

（1）你以為是直的，而實際上是歪的！你的眼睛背叛了你的心。我們的身體還是以看到的為準，或者說我們并不知道自己瞄歪打歪了。以前我練習5分點，老是帶塞，無法定住白球。這個問題困擾我好久。在網上看了很多視頻和文章，才意識到可能是瞄不準的緣故，以歪為直。于是驗證了一下，把球杆擺到認為直的位置，放在桌上，然後到前方後方去觀察，驚奇發現：居然是歪的！而且杆頭對着的也不是白球中心點！這樣因為無法正确瞄準白球中心點，瞄準路線又不是直的，自然會打不中想要擊打的點位，無法打到想要的進球點，結果是打不進和帶塞。

那該怎麼辦？讓所見皆為實？

（2）利用主視眼來瞄準。球杆應該放在主視眼下方，而且主視眼比副眼稍微靠前一點。我們長期的用眼習慣，一般會有一個主視眼，另一隻眼睛是負責色彩等方面的，兩眼配合起來視野就很真實準确。也有兩眼主視的人吧。我自己是右眼主視。開始練球我是右手握杆的，這樣并不利于使用右眼來瞄準。因為右手握杆的話，趴下去自然是左眼比較靠前的，而實際應該主視眼靠前來瞄準。如果非得用右手，就必須扭正頭部，使得右眼在前，至少雙眼平齊。個人的感受是這樣的姿勢很難受，并不容易保持。于是我開始練習用左手握杆，發現果然比較好調整主視眼來瞄準。練到現在，我左右手都可以打，左手更加準一些。我雖不建議你也這麼辦，但是這樣确實比較好利用身體和生理特點。而且原本習慣用右手，現在改用左手打球，也沒有想象那麼難。

至于怎麼判斷自己的主視眼，網上可以查方法，方法是很簡單的，就不說了。

2.如何做到手眼一緻，讓所見真實？

看到這裡你應該知道，你的眼睛會欺騙你。前面說到糾正的方法就是要用主視眼來瞄準，并以此調整姿勢。這個問題我很早就意識到了，也嘗試用主視眼瞄準，但是依然有帶塞的情況。這又是什麼緣故呢？

--那是因為在入位的時候，視線發生了改變，趴下去之後視線并不是開始瞄準的視線了。

我們應該在入位趴下去的整個過程中，都要保持視線和視野不變。你沒看錯，我是在強調視線和視野兩個方面。在我們趴下去入位時，一般的習慣是前額前傾，這樣我們視野就會變窄，會影響我們的瞄準。

我們需要做的就是兩件事：一是保證瞄直瞄準，二是正确瞄準白球中心點。那麼具體的做法就是：

（1）在我們退台瞄準（退台瞄準看到的是清晰、真實、準确的）後，入位全過程視線要保持始終在瞄準線上。在這個視線下，瞄準準确。另外一個很重要的就是保持頭部直立--即面部是垂直桌面或者球杆，這點是為了保持真實的視野。在這個視野下，色彩真實。這兩點保證瞄準清晰、準确、真實。

（2）頭部應該從正上方去就球杆，不要從側面入位。就是說從俯視的角度入位。上帝的角度。因為白球圓弧球面，從側面入位很容易讓你誤判中心點。從俯視視角入位，可以清晰、明白、準确瞄到白球中心點。

以上這兩點非常重要，能夠保證我們打中白球中心點以及瞄直打直。如前所說，我們的身體是會以我們眼睛所見為依據作出相應的動作的。我們看到的是真實準确的，那麼身體也會自然調整作出準确的動作--就是說，後手會跟着眼睛做出動作。我們看到的是真實準确的，那麼生理機能會促使後手配合眼睛。可以說瞄準瞄真了，自然就能打直了。

經過這樣調整之後，我驚奇地發現，能夠打出完美中杆了，不帶塞了。這種感覺真的很好。

總結：出杆帶塞，白球不能定住，打不進，主要原因是瞄不準。要想解決這些問題，必須正确使用主視眼來瞄準，入位全過程要保持視線、視野不變，頭部從俯視的角度去找球杆。視線一定是百分百不能變的，視野應該最大程度保持--完全保持對于人體生理來說有點難度。

各種杆法，是需要準确擊打白球點位的，如果無法正确瞄準，一切杆法無法實現。

看到這裡是否完全解決了你的問題了呢？

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