好久沒吃高嘌呤的食物還會尿酸高-tft每日頭條

好久沒吃高嘌呤的食物還會尿酸高

生活更新时间:2025-01-08 08:03:27

衆所周知，人到中年，很多病症就會出現，其中就包括尿酸偏高。尿酸偏高會使我們身體變差，出現各種各樣的症狀。其實，尿酸偏高的患者，在平常的生活飲食上要特别注意。那麼，尿酸偏高為什麼要避牛羊肉？

好久沒吃高嘌呤的食物還會尿酸高（尿酸偏高全因嘌呤代謝有問題）1

究其原因，就在于高尿酸患者的發病原因其實就是嘌呤代謝，所以高尿酸患者的飲食就應該是低嘌呤飲食。但是，正是因為牛羊肉屬于高嘌呤食物，而且相對來說是比較難以消化的，所以尿酸偏高要避牛羊肉。在平常的生活當中，患者應該以新鮮的蔬菜和水果為主，低嘌呤飲食。養成良好的飲食習慣可以減少痛風和高血壓等疾病的發生，而且還可以降低血尿酸的含量。

好久沒吃高嘌呤的食物還會尿酸高（尿酸偏高全因嘌呤代謝有問題）2

尿酸偏高患者一定要注意飲食，因為尿酸有1/3是通過飲食進入我們身體的。通過調整飲食結構，大部分尿酸偏高的患者都可以達到降低尿酸的目的。所以，建議尿酸偏高的患者應該不喝肉湯，而且在煮肉之前應該要先焯水。其次，平常盡量少吃海鮮、貝類、動物内髒、肥肉、幹貨(各種真菌、蘑菇類、紫菜、海帶等)、豆類、堅果等高嘌呤食物。有喝酒習慣的患者應該把酒戒掉，蜂蜜和甜飲也是應該禁止的。尿量正常、無水腫的患者平常應該多喝水，保持每日尿量在2000-2500ml。

好久沒吃高嘌呤的食物還會尿酸高（尿酸偏高全因嘌呤代謝有問題）3

值得注意的是，還有一些藥品和保健品也是不應該吃的。有些保健品或藥品是真菌類制劑，其中的嘌呤含量是比較高的，所以尿酸偏高的患者應該要慎用蟲草制劑、靈芝制劑等等。

綜上所述，尿酸偏高其實會嚴重影響到我們的正常生活，所以在生活飲食上要特别注意。希望患者們都可以盡早治療，早日恢複，保持良好的身體狀态。

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