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養生知識阿膠糕

健康 更新时间:2024-05-11 22:55:07

養生知識阿膠糕(美容養顔養生東阿阿膠糕)1

阿膠味甘、性平,歸三經,被稱為“補血聖藥”。女人以血為本,阿膠天生适合與女人為伴,滋陰補血。而且,阿膠所含的小肽成份,有很好的消除自由基的作用,可促使成纖維細胞産生膠原蛋白,維護皮膚彈性,防止衰老。長期服用,還對男子不育、女子不孕有良好的改善作用。 阿膠吃法很多,我最愛的還是做成阿膠糕。阿膠糕具有補氣養血,滋陰潤肺,美容養顔、改善睡眠等功效。 将阿膠用黃酒泡上幾天,配以黑芝麻、核桃仁、枸杞、桂圓幹、新疆大棗等藥食兩用的天然原料,小火慢熬,制成阿膠糕。味道好,營養全,方便攜帶。 現如今,市面上各種阿膠琳琅滿目,但是也讓人真假難辨!萬一買到不好的阿膠,非但起不到養生的作用,反而會給我們的身體帶來不好的影響。所以,買阿膠,我首選東阿阿膠!老品牌,品質有保障,吃着放心呀!

By 桔子甜品 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 東阿阿膠 250克
  • 黃酒 500克
  • 土冰糖 125克
  • 枸杞 125克
  • 桂圓幹 100克
  • 核桃肉 250克
  • 去核紅棗 250克
  • 熟黑芝麻 250克

做法步驟

養生知識阿膠糕(美容養顔養生東阿阿膠糕)2

1、先開張阿膠圖。阿膠我一直用東阿阿膠。 現如今,市面上各種阿膠琳琅滿目,但是也讓人真假難辨!萬一買到不好的阿膠,非但起不到養生的作用,反而會給我們的身體帶來不好的影響。所以,買阿膠,我首選東阿阿膠!老品牌,品質有保障,吃着放心呀!

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2、阿膠敲成小塊,加入黃酒浸泡。

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3、浸泡72小時以上,夏天要放冰箱冷藏,浸泡是為了讓阿膠變軟,同時能更好地發揮出阿膠做藥性。(直接打成粉也可以,黃酒浸泡24小時)

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4、準備材料。

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5、核桃,如果是生核桃,需要先炒熟或者烤熟。我是用烤箱烤的,烤箱中層,上下火,150度烤15分鐘左右。

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6、紅棗去核,切塊。

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7、所有材料準備好。

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8、我加了桂圓幹,更營養。

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9、阿膠浸泡完成後,倒入鍋中,中火煮開,然後轉小火,注意一定要用鏟子不斷攪拌,否則會糊底哦。(注意:熬阿膠千萬不能用鐵鍋,可以用不鏽鋼鍋,或者砂鍋)

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10、煮開後,放入冰糖,轉小火慢慢熬。(一般半斤阿膠,熬40分鐘左右)

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11、熬至提起鏟子後,阿膠不容易滴落,呈如圖挂旗狀。

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12、依次倒入桂圓幹、枸杞、紅棗碎、核桃最後倒入芝麻。

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13、切記,芝麻一定要最後放,否則會:攪~不~動!

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14、關火,快速、用力攪拌均勻。

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15、混合攪拌好的阿膠,如圖拉絲狀,說明已經熬制完成。

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16、将熬好的阿膠糕倒入墊好油紙的烤盤中,蓋上油紙,用擀面杖壓平。(如果怕粘,可以在油紙上抹一層薄薄的油)

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17、撕掉油紙。

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18、包上保險膜,放入冰箱冷藏。

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19、将阿膠糕切片。

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20、總封口機裝袋,常溫可以保存2個月,冰箱冷藏可以放6個月。(建議用真空封口機)

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21、美容養顔,滋補養生,人人都愛的阿膠糕!自己做的阿膠糕,真材實料,吃着放心。

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22、阿膠是滋補聖品,男女都可以吃!做成阿膠糕,營養更全面,口感更好,攜帶方便!

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23、純阿膠做的,不能多吃哦。建議每天2次,每次1-2片。感冒期間不要吃,女性經期不要吃。

小貼士

1、阿膠糕建議選正規品牌,我一般都是用東阿的。 2、熬的過程,燒開後,要用小火,一定要不斷用鏟子攪拌,以免糊底! 3、如果不愛吃甜的,可以适當減少冰糖的量,其他材料不建議減少太多。 4、熬阿膠糕不能用鐵鍋,可以用砂鍋,或者不鏽鋼鍋。熬完後,鍋底殘留物不太好清洗,可以在鍋裡加些水,燒開後就好清洗了。 5、配方的量,半斤阿膠,做出2斤多的阿膠糕。

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