為什麼有的人，明明90斤，看上去卻像120斤。這應該是臉型出了問題，今天教你一個小妙招，改善臉型。 讓你不打針，不吃藥，不整容就能讓你的臉輕松瘦下去，而且見效賊快，隻需要做五分鐘就五分鐘，你的臉就會瘦一大圈兒。臉小1cm，顔值提升十倍，臉大的女生化再美的妝都像個盆。

雖然說臉型絕大部分取決于基因，但是也可以通過後天的習慣和方法去改變的。這些方法可能見效比較慢，但是就算是有1%或者2%的幾率讓我們變美。我們也應該去嘗試去堅持。

（1）去除臉部的水腫。

有朋友說，我明明已經非常非常瘦了，為什麼我的臉還是這麼大，這時候其實不是因為你臉上的脂肪堆積，而是你臉部的水腫，這種腫脹是可以輕松消除的。要保持一個穩定的鈉的攝入量，也就是我們所說的食鹽，不是說不讓我們攝入食鹽，而是讓我們有一個穩定的攝入量。

身體适應我們這個量達到平衡，反饋才不會那麼激烈因而造成水腫。但這往往是比較難做到的，比如我們晚上出去聚餐，或者是想吃放縱餐，吃完之後第二天水腫怎麼解決呢？盡量的去多做一些有氧運動，适當的出汗，這樣可以很快當初這種暴飲暴食之後的水腫。

（2）拒絕用嘴呼吸

壞處大家都聽說過，可能會導緻上唇前凸，凸牙，下唇後收。假如我們想要一個完美的側臉，那就需要改掉這個壞毛病。

1、在我們的日常生活盡量控制用鼻呼吸，在睡覺的時候也盡量用鼻子呼吸

2、拒絕單側用牙。可能我們不經意間，就使用單側牙咀嚼食物。這是很不好的習慣，會導緻我們的咬肌不對稱，大小臉。交替咀嚼中餐用左側晚餐用右側，當然這個可以随自己的想法來。

（3）馬殺雞瘦臉法

先用手指按壓耳朵下面三秒，再用手指被順着脖子滑到鎖骨，疏通淋巴15次，提拉臉頰15次，再用拇指抵在下鄂骨，中指放在法令紋上，向顴骨方向提拉15次，最後用中指從鼻梁向額頭兩側提拉緩解擡頭紋，想變美就不要偷懶。

輕刮前額放松額頭肌肉，防止皺紋。 往同一個方向噘嘴轉頭拉伸脖子，緊緻脖子，消除雙下巴。提拉臉部從法令紋到太陽穴拉伸眼睛貼到眼尾，消除眼袋，預防眼角下垂，嘟嘴鼓氣平滑法令紋。

（4）睡前都可以做的瘦臉操

第一步，雙手握拳，利用我們手指的中間關節，從下巴的兩頰帶到我們的耳根提拉。利用我們手指，小拇指的第二個關節，順着顴骨的位置畫v字，從鼻翼的位置開始，再推到我們耳根上半部。

第二步，食指的第二個關節，這樣從太陽穴的位置依次向下來推。利用手指的中間關節在我們的淋巴處。從下往上刮，這個動作對我們瘦臉以及，血液循環是要非常好的作用的，持續15到20次。這是日本美容院很火的一個提拉手法。

人精緻看上去瘦，很大的取決于臉部的那條下鄂線，如果說你的臉蛋兒脂肪少了，但雙下巴還是很嚴重，那你的下鄂線就不很清晰，看上去還是很胖。堅持以上幾種瘦臉方法，還你迷人瓜子臉，長期堅持還可以改善臉型。

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