紅豆薏米怎麼祛除濕氣-tft每日頭條

紅豆薏米怎麼祛除濕氣

生活更新时间:2025-04-02 03:45:21

很多人肚子大其實并不是由肥胖引起的，很可能是身體的濕氣太重，氣不通才導緻的肚子變大，其實身體濕氣重不僅會造成肚子變大還會影響人們的健康，甚至會産生一些疾病，因此對于身體濕氣重的人來說需要及時的祛濕，祛濕最好的方法就是紅豆薏米搭配效果最好。

紅豆薏米怎麼祛除濕氣（紅豆薏米去濕氣）1

紅豆薏米粥可以祛除身體的濕氣這是老中醫說的，但是為什麼有些人喝了紅豆薏米粥卻沒有效果，其實大家犯了一些錯誤，這主要是因為選擇的紅豆不對，也可能是薏米在煮之前沒有炒過，反而傷了脾胃。

中醫說的紅豆其實是赤小豆，我們經常看到的紅豆是圓的，但是真正可以祛濕的赤小豆是長的，因此大家千萬不要弄混淆，而且薏米屬于寒性的食物，因此在煮粥之前最好是先炒一下，這樣不會傷害到脾胃。

紅豆薏米怎麼祛除濕氣（紅豆薏米去濕氣）2

薏米紅豆湯制作方法

原料：

薏米、赤小豆

做法：

◇ 薏米和赤小豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水;

◇ 開火至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火焖30分鐘;

◇ 再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火焖30分鐘即可;

◇ 将湯濾出當水喝，赤小豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。

紅豆薏米怎麼祛除濕氣（紅豆薏米去濕氣）3

有些人可能會說喝了紅豆薏米粥依然有濕氣，其實可能傷了脾胃，因此在祛濕的過程中也要注意健脾護胃，所以，薏米紅豆湯并非那麼簡單，隻有做法用法完全對了才算是治濕邪最好的藥。

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