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每天酸奶應喝多少合适

生活 更新时间:2024-09-08 03:22:33

每天酸奶應喝多少合适?酸奶每天可以喝150至300毫升左右,不同年齡能夠喝的量也不同,如果是小孩,那麼應該在150至200毫升即可,今天小編就來聊一聊關于每天酸奶應喝多少合适?接下來我們就一起去研究一下吧!

每天酸奶應喝多少合适(酸奶每天可以喝多少)1

每天酸奶應喝多少合适

酸奶每天可以喝150至300毫升左右,不同年齡能夠喝的量也不同,如果是小孩,那麼應該在150至200毫升即可。

而酸奶雖然營養價值豐富,但也不能光喝酸奶,也要适量喝牛奶。并且如果過量飲用酸奶,會對牙齒起到損害的作用,導緻牙齒出現腐蝕,所以喝後還要漱口。

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