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泡泡袖怎麼能撐起來

圖文 更新时间:2024-07-24 20:13:55

泡泡袖怎麼能撐起來?#頭條創作挑戰賽#這兩天天氣冷了,随之而來的是加厚衣服,站在鏡子前面,左瞅瞅右瞅瞅,這蝴蝶袖真實不好看,影響我的穿衣整體效果,下面我們就來聊聊關于泡泡袖怎麼能撐起來?接下來我們就一起去了解一下吧!

泡泡袖怎麼能撐起來(怎麼樣才能甩掉我這蝴蝶袖呢)1

泡泡袖怎麼能撐起來

#頭條創作挑戰賽#這兩天天氣冷了,随之而來的是加厚衣服,站在鏡子前面,左瞅瞅右瞅瞅,這蝴蝶袖真實不好看,影響我的穿衣整體效果

于是,通過這幾天學習的一些關于瘦身的方法,我也開始鍛煉!别說,今天第二天,早上晚上都活動,感覺胳膊酸疼,但是這感覺很舒服!

先是雙腿站立,雙胳膊向内打圈各三十秒,然後調換方向再來三十秒,一分鐘時間了!

雙肘彎曲成九十度向後彎曲拍打三十秒,用力的時候,感覺胸部繃得特緊,就和咱們小時候做廣播體操的擴胸運動一樣,很舒服,後背感覺脊椎雙側的肉都擠成一條線了,雙肩用力!

胳膊伸直向兩側畫圈,一分鐘你會感覺胳膊好酸啊!

雙手合十,向後拍打富貴包。别說,這個動作做完一分鐘,脖子特别舒服!因為有雙手的拍打,感覺就和通筋絡一樣!

堅持一周,再測量自己的蝴蝶袖!不得不說,人真的不能懶!常話說一白遮百醜!一胖毀所有啊!所以,我真不想自己在四十歲的時候胖的衣服不認識我,加油!必須對自己狠點!

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