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孕中期怎麼數胎動才是正确的

生活更新时间:2025-01-14 01:19:35

胎動是什麼？是寶寶和媽媽之間親密的互動，胎兒在腹中會有一系列動作，比如伸手或踢腿從而沖擊到母體子宮壁并讓孕媽媽感受到的一種強勁踢動。而準媽媽們過數胎動，可以知道寶寶們在子宮裡是否安全舒适。

孕中期怎麼數胎動才是正确的（如何正确的數胎動）1

什麼時候會有胎動？

一般來說，懷孕16周左右孕媽媽就能感受到胎動了。當然這是因人而異的，有的可能會早點，各人感受的程度也不一樣。.孕婦于妊1820周時開始自覺有胎動，胎動随妊娠進展逐漸增強，至娠32～34周達高峰，妊38周後逐漸減少。胎動每小時約35次。腹壁薄且松的孕婦，經腹壁可見胎動。

孕中期怎麼數胎動才是正确的（如何正确的數胎動）2

什麼時候開始數胎動？

一般情況提倡孕媽媽從28周之後開始數胎動，數胎動時準媽媽要選擇周圍環境要安靜，心情要平靜、舒适體位，靜下心專心體會胎兒的活動。

每天早、中、晚固定時間段各選擇1h作為計數胎動，将3次記錄的胎動數相加後乘4，就得到12小時的胎動次數。如果12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮内缺氧。（12小時内胎動次數大約是30~40次）

孕中期怎麼數胎動才是正确的（如何正确的數胎動）3

小貼士：

1如果是連續的胎動隻能算作一次胎動。

2如果是不連續的，動一次就算一次，那麼一分鐘以内的胎動都算是一次。

3記錄方式可以用APP來記錄，也可以用黃豆輔助計數，有的孕媽媽會使用胎兒監護儀監測。也是不錯的選擇。

胎動是準爸媽們感受寶寶安全狀況的最好形式。當寶寶出現缺氧首先會用胎動來提醒媽媽，所以，準媽媽們一定要學會數胎動，孕媽一旦發現異常，要及時向醫生尋求幫助。

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