什麼導緻的衰老?衰老是什麼？這個問題似乎很難解釋得讓所有人滿意，就像世界上的大多數事情一樣，每個人都有自己的看法，而這些看法不盡相同，下面我們就來聊聊關于什麼導緻的衰老?接下來我們就一起去了解一下吧!

什麼導緻的衰老

衰老是什麼？

這個問題似乎很難解釋得讓所有人滿意，就像世界上的大多數事情一樣，每個人都有自己的看法，而這些看法不盡相同。

不過，我們還是可以籠統地給衰老下一個定義的，那就是：衰老就是我們身體細胞死亡的速度大過了新生的速度。

衰老表現在我們的皮膚上，就是皮膚細胞死亡的速度大過了新生的速度，于是，經過一定時間的累積，皮膚細胞的排列逐步變得沒有那樣緊密，由于皮膚細胞排列變得疏松了，皮膚保留水分的能力也會出現不足，于是皮膚看上去會又幹又松，就像流失水分的蘋果一樣，表皮變得褶皺，我們給它起了個人性化的名字，叫皺紋。

當然，衰老表現在其他器官和組織上的情況跟表現在皮膚上類似，隻是不能像皮膚那樣輕易被看到而已。

不知大家有沒有注意到，這個世界似乎隻有人類這種哺乳動物會在大自然設定壽命的中早階段就有了明顯的衰老情況。比如，科學家推算出大自然給我們人類設定的壽命在120歲左右，而我們四五十歲就有了皺紋。而自然界的絕大多數動物，如果不是有了嚴重傷病而長時間不進食，直到很接近大自然為他們設定的生命極限時，他們機體組織細胞的飽滿度依然是很好的。

關在動物園裡的野生動物除外。

這就不禁讓人想到，地球上動物種類千千萬，為什麼隻有人類，以及由人類飼養的動物，會過早出現明顯衰老呢？

唯一能夠讓人感到合理的解釋，就是人類的生命環境和大自然給我們設定的條件相違背了。

具體在哪些方面出了問題呢？讓我們試析之。

排在第一位的應該是氧氣。

我們知道，大腦缺氧幾分鐘就會死亡，同樣的，我們的身體其他組織缺氧了也會很快死亡，而偏偏我們人類生活的環境大多數是氧氣不足的，再加上我們在認真工作思考、出現負面情緒時，會不自主的抑制呼吸的頻率，這樣就會出現體内氧氣供應不足的情況，而在缺氧情況下身體會優先供應給重要器官供養，這就意味着身體的次要組織器官會處在缺氧的狀态，于是這些部位會加速衰老。跟心肝脾肺腎比起來，四肢肯定是屬于次要器官，會率先衰老，四肢衰老後運動能力會降低，運動少了又會導緻氧氣吸入減少，就會加速整體衰老。因此，對于現代人來說，氧氣的缺乏肯定是造成我們身體細胞加速衰老的首要條件。

缺水應該排在第二位。

道理很簡單，人幾分鐘不呼吸就有生命危險，幾天不喝水也會有生命危險。我們知道，好多追求高品質生活的的人，會花高價買水喝的。這些高價水之所以值錢，主要是因為出産在環境好的地方，再加上供應及時，充分保證了水裡的活性成分。而生活在城市的人們喝的自來水，因為要保證長期不變質，所以必須經過消毒處理，于是不可避免會破壞水裡的活性成分；再加上我們需要廢寝忘食工作，不能及時給身體供應水分，體内靠水代謝的垃圾和有毒物質會因為缺水而出現在身體駐留時間延長，如果長時間缺水有毒有害物質就會出現濃度增加的情況，而這些有毒有害的物質會導緻細胞受傷和死亡。

排在第三位的是睡覺。

我們睡覺時，身體會啟動自我修複系統，幫助我們修複白天的活動給身體細胞造成的損害，累積在髒器中的有毒有害物質也會在我們睡覺時被加速清理掉，睡眠不足會導緻受損細胞不能恢複而在持續的工作壓力下加速死亡，身體内的有毒有害物質得不到充分清理也會傷害到健康細胞，加速細胞死亡速度。

排在第四位的就是吃飯。

我們身體所有看得見摸得着的組織都是由我們所吃的食物中的營養素轉化來的，食物中營養素如果供應不足，受損的細胞就得不到修複，新生的細胞的數量也會出現不足。

排在第五位的是情緒。

情緒會影響神經系統工作，神經系統會影響到内分泌，内分泌會調節細胞新生和死亡的全過程。

排在第六位的是環境污染。

對于污染的危害大家都應該了解比較多，就不在這裡贅述了。

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