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晚上吃栗子會不會長胖

圖文 更新时间:2025-02-09 14:02:30

很多人逛街餓了的時候都喜歡吃街邊的栗子,闆栗的營養價值非常高,對人體有很大的好處,但是卻有人這麼說,栗子吃多了會發胖,因為栗子中含有大劑量的澱粉和脂肪,這是真的嗎?吃栗子真的發胖嗎?

晚上吃栗子會不會長胖(有人說吃栗子會發胖)1

很多人逛街餓了的時候都喜歡吃街邊的栗子,闆栗的營養價值非常高,對人體有很大的好處,但是卻有人這麼說,栗子吃多了會發胖,因為栗子中含有大劑量的澱粉和脂肪,這是真的嗎?吃栗子真的發胖嗎?

吃闆栗的好處

1、通腎益氣

《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃腎經。”栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。“專家指出,栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有”鐵杆莊稼“、”木本糧食“之稱。因而,栗子具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

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