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吃什麼參雞湯最好

健康 更新时间:2024-12-19 20:04:35

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吃什麼參雞湯最好(幾分鐘搞定滋補養生參雞湯)1

吃什麼參雞湯最好

準備一隻童子雞,或者湯雞,一斤多點是最好,比較嫩 将雞頭,雞脖子,雞屁股,雞爪子和内髒都去掉,洗淨,注意肚子一定要洗幹淨,因為我們要往裡面填東西,所以不能有太多血 糯米提前泡水,我的泡了兩個小時,吸飽水就可以,縮短烹饪時間 白果提前煮熟,我這個是新鮮的白果,煮至金黃後去皮 湯裡的料洗淨備用 雞肚子裡的料也準備好 用牙簽先把雞屁股封住避免漏米 将白果,糯米,紅棗填到雞肚子裡,這一步建議大家用勺子~因為這個不像包粽子,水需要滗一下再填,所以用勺比較不容易在手上沾米 填好米後也用牙簽固定一下,前後都封住 涼水下鍋煮,我們需要先去血沫,否則湯不幹淨 水開後将沫子和一部分雞油都撇出去,留幹淨清澈的雞湯 加入蔥白,姜片,蒜瓣 加入紅棗枸杞各味藥材繼續中小火炖煮,換成自己需要的中藥材也可以哦,因人而異,我這個方子屬于比較補的 一小時後雞湯變濃,變金黃,金燦燦的超級誘人 這是提前泡水的竹荪,幹竹荪泡個半小時就好了,不喜歡吃竹荪的朋友可以省略這步 加竹荪的話就再多煮一會兒,大概十幾分鐘,時間久了口感也不好不鮮了 超級鮮美~家裡的小調料袋又木有了,建議大家用個調料袋裝藥材,這樣湯比較幹淨,不用過濾,

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