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芋頭和香菜吃多少合适

生活 更新时间:2024-12-01 19:02:11

芋頭和香菜吃多少合适?芋頭用量200~250克為宜,香菜用量10~15克為宜,我來為大家科普一下關于芋頭和香菜吃多少合适?以下内容希望對你有幫助!

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芋頭和香菜吃多少合适

芋頭用量200~250克為宜,香菜用量10~15克為宜。

芋頭含有豐富的營養物質,常吃還可以提高免疫力,但 是芋頭含有較多的澱粉,吃多了不易消化,容易導緻消化不良、腸胃不适等。而香菜氣味芳香,經常當做佐料使用,由于其性溫、味辛,能辛香升散、發汗透疹,因 此不宜過量食用,以免損耗精神和刺激胃部粘膜。若芋頭和香菜一起食用,建議參考上述推薦用量。

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