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小腿無故酸痛是怎麼回事

生活 更新时间:2024-08-09 02:16:31

我們日常生活中每天都需要小腿支撐身體、步行和站立,小腿如果不适,的确令人十分困擾。很多時患者會訴說小腿後那塊大肌肉感到酸酸軟軟,找來找去也查不出原因,究竟是什麼回事呢?

小腿無故酸痛是怎麼回事(經常小腿酸痛怎麼回事)1

相對其他部位,小腿的結構相對簡單。如果從解剖結構上考慮,小腿的肌肉可以簡單分為兩組,一組是前外側,包括胫前肌,負責足踝背伸(腳背向上屈曲),及後面一組包括比目魚肌和腓腸肌,負責跖屈(腳闆向下屈曲)。

通常感到肌肉酸痛的人分兩類,一類是經常穿高跟鞋的白領。另一類是長者。小腿肌肉緊張狀态有些女士為了漂亮,喜歡每天都穿高跟鞋;也有些人,被上司暗示上班、見客時穿得不夠體面,而被迫要穿上高跟鞋;還有些人,見到同事都穿高跟鞋,自自然然就穿上了高跟鞋上班。

小腿無故酸痛是怎麼回事(經常小腿酸痛怎麼回事)2

另外,每天花一些時間做腰部和小腿伸展,可以有效防酸痛。小腿後側的腓腸肌和比目魚肌的終點都向下連接着跟腱,但是它們的起點卻有所不同。腓腸肌起于股骨内踝及外踝,橫跨膝關節;而比目魚肌起于胫骨和腓骨後側,是沒有橫跨膝關節,因此伸展的方法略有不同。腓腸肌伸展是不屈膝的,而比目魚肌伸展是屈膝的。


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