早餐燕麥片的做法大全-tft每日頭條

早餐燕麥片的做法大全

生活更新时间:2024-11-26 08:30:43

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）1

五谷雜糧粥以五谷為基礎，同時适當地加入紅棗、花生等其它食材煲煮而成的養生營養粥，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。煲煮後的五谷雜糧粥清香誘人，作為暖暖的營養早餐也是棒棒的……

By Lincf_v 【豆果美食官方認證達人】

用料

做法步驟

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）2

1、所需食材: 紅豆35g、綠豆35g、花生35g、燕麥35g、黑米35g、小米35g、絲苗米45g、珍珠米45g、紅棗10顆、冰糖适量

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）3

2、先将除紅棗、冰糖外的五谷雜糧洗淨

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）4

3、接着放入适量清水浸泡2小時以上

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4、紅棗提前洗淨

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）6

5、洗淨後的紅棗也提前浸泡一下

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）7

6、将五谷雜糧放入電飯煲内膽鍋中

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）8

7、加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根據個人喜好吧）

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）9

8、加入洗淨泡好的紅棗

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9、将裝好的水膽底部周邊擦幹後放入電飯煲中

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）11

10、開啟并使用電飯煲八寶粥功能煲煮

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）12

11、煲至剩下十幾分鐘時放入适量冰糖

早餐燕麥片的做法大全（五谷雜糧粥的做法）13

12、煲煮完成後打開蓋子稍放涼即可食用

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13、成品圖。

小貼士

本帖食材用量約為5人份，具體用量與配比可按個人需要調配。

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