小學一年級之前是在一所私立學校住的我爸在那個學校當老師但是因為離家太遠所以我們一家三口住在學生宿舍，但是沾着我爸是老師的光可以随便出入校園我媽就經常帶我出去吃飯。

學校對面是一家羊湯館，雖然後來聽我媽說她經常帶我去那家羊湯館去吃飯但是印象中我隻有那一次吃羊腦的經曆。

好像我吃了那頓飯很久很久，羊腦吃到嘴裡不用咀嚼就像豆腐一樣化在了嘴裡，伴随着是一陣濃郁的醇香在味蕾上擴散。

我一點點的吃着那個巴掌大的羊腦，吃一口等待羊腦在嘴裡散開味道的時間擡頭望望飯店的門口很空曠，我媽就坐在旁邊看着我吃。

那時候是沒有時間概念的也不知道什麼時候是幾點甚至那時候還沒有學會認識時間。

但并沒有感覺很無聊也沒有那麼多的情緒在吃飯的時候，那時候總是感覺天空好藍感覺一切都是那麼美好，似乎也沒有那麼多的糟糕的情緒在裡面甚至也不會憤怒因為沒有别人會讓我感到生氣。

但是現在不行了總是要看幾眼手機，吃着吃着就會走神就會想到其他的事情，有時候吃着吃着飯會有很多的情緒在裡面，到最後飯吃完了卻完全不記得自己吃的什麼吃了多少。

漸漸的吃飯好像變成了一件很随意的事情，不在是像小時那樣和呼吸一樣重要的事情，不在是一個人的享受。

其實不是我們失去了小時候快樂的能力隻是我們漸漸的忘記了如何活在當下。

腦子裡面的想法似乎總是那麼讓人焦慮，上班快要遲到了，還有很多的作業要寫，今天那句話真的不該說，明天要去旅遊了真的好高興，過幾天男朋友就要來了真興奮。

其實這些東西隻是“虛假”的因為它還沒有來到，既然不存在就是虛幻的，隻是我們自己幻想出來的。

長此以往不僅僅是吃飯，睡覺前，學習的時候，讀書的時候，聽講的時候，我們總是“走神”，總是神遊太虛。

于是大腦好像養成了這種“走神”的習慣，你開始習慣性的這樣子。直到最後嚴重到“胡思亂想”。

這種病不是一時間忽然得的而是長期焦慮造成的，想想一個三四歲的小孩子又什麼可值得煩惱的呢？他們想要的僅僅是一個或幾個玩具而已。

小時候大人問我要錢還是要玩具我脫口而出要玩具。

然而不知道什麼時候開始漸漸的對于錢有了莫名的急需的感覺，于是價值觀發生了很大的轉變于是答案就變成了選擇前者。

可是當欲望變得越來越多，想要的越來越多的時候反而變成自己的一種負擔，我們也越來越失去了活在當下的習慣。

其實你要知道隻有當下的你才是最幸福的，才是最快樂的，就像小時候吃東西一樣，專心的吃飯，慢慢的享受當下正在做的事情。

這時候你的種種焦慮轉瞬間會煙消雲散，随即到來的是一種溫馨，一種安定的情緒在自己體内産生。

看看生活中的我們多麼像急躁的猴子一樣，因為别人插隊而暴跳如雷，因為自己的權益受到了一點點侵犯就怒發沖冠，可是我們真的受到了“傷害”嗎？

我們有時候就是這樣子，對于什麼事情都是過度的焦慮過度的緊張，最後你會發現事情的結果遠不是你預期的那樣子。

雖然我們需要不斷的努力進步但是相對來看想那麼多反而對于自己是一種阻礙，反而會讓自己的進步停滞不前。

我們生命是需要能量的，最好這種能量是我們自己給予自己的，而這種能量的産生就是我們内心自己好好的與自己相處。

好好的活在當下，行走間，呼吸間，工作間，你總是處于正念當中。過段時間你會發現人們所追求的幸福是那麼容易。

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