對于易長痘的皮膚來說，祛痘是一種即時改善皮膚狀态的方法，但更重要的是養成不易長痘的膚質。因為臉上痘痘反複出現，不隻是面部觀感差，而且很容易影響皮膚健康，造成皮膚屏障損傷問題。

雖然我們每個人的皮膚狀态各有不同，但是要養成不長痘膚質，有些通用、關鍵性的護膚要點，我們一定要清楚。建議痘痘肌女孩，記好這些“護膚技巧”，輕松養成不長痘膚質！

對于容易長痘的皮膚，或正處于痘痘反複階段的皮膚而言，日常護膚有三點需要特别注意：不抹防曬霜，盡量不化妝，不過分清潔。

痘肌膚質防曬确實不容忽視，但是防曬方法有很多種，而其中塗抹防曬霜是我們退而求其次的選擇。因為不管是哪種防曬劑，都可能對痘肌膚質造成刺激，導緻痘痘惡化。

另外塗抹防曬霜後，很多痘肌、油痘肌膚質的人，會習慣性進行卸妝清潔，也會一定程度上造成皮膚表層微生物菌群紊亂，影響痘痘皮膚。

防曬需要做，但是要選擇更安全的方式。我們可以優先采用躲避紫外線的方法，進行防曬。如果需要外出的，可以帶帽子打傘，阻隔紫外線接觸皮膚。

另外處于爆發期的痘肌膚質，一定要避免化妝。即便所用化妝品以養膚成分為主，但是化妝品層層覆蓋在皮膚上，很容易造成皮膚表面有害菌過分活躍繁殖，刺激痘痘嚴重發展。而對于皮膚狀态暫時穩定，但容易長痘的皮膚來說，化妝品使用後，皮膚透氣性可能變差。

一天的時間，皮膚表面就可能悶出膿包痘。而且化妝後清潔，也是非常“考驗”皮膚屏障的行為。

痘痘常發生于偏油性膚質，一方面是油脂旺盛的肌膚容易給皮膚表面菌群提供養分，另一方面是很多油性膚質的清潔方式太過粗暴，造成了皮膚屏障損傷，導緻痘痘反複出現。所以易長痘的皮膚，日常清潔一定要注意，避免使用清潔力過強的洗面奶、潔面儀産品。

另外清潔面膜也要适度使用，保證皮膚屏障結構穩定。對于皮膚表面過量的油脂，隻清潔是起不到抑制效果的。

對于皮膚突發的痘痘，很多人會塗抹祛痘凝膠類産品，加速消褪痘痘。但是對于皮膚表面有些痘痘，祛痘凝膠卻難以起效，即使連續塗抹一周痘痘也不會變平。針對這種皮膚問題，塗抹祛痘軟膏更有效。在專業人士的指導下使用軟膏産品，痘痘能更快速消褪，而且有效避免皮膚表面痘印殘留。

對于皮膚狀态暫時穩定的痘肌而言，要更有效解決痘痘反複的問題，我們可以适度使用酸類護膚品。日常調理可以選擇精華水産品，或是使用效果更集中的精華。

另外定期使用酸類面膜，也是能夠有效調理痘肌膚質的護膚方法。不過采用這種護膚方法，需要确認自身皮膚耐受程度。另外護膚初期，遵循低濃度，低頻次，少用量的原則，切記激進式護膚。

痘肌膚質，皮膚保濕同樣重要。如果你嘗試了各種控油護膚方法，皮膚依舊是油光滿面。或是已經出現了表層皮膚脫屑伴出油的異常皮膚表現，那麼适度塗抹質地清爽，保濕效果好的的面霜産品，是非常重要的。

護膚保證皮膚的水潤度，其實一定程度上在提醒皮脂腺，無需自行過多分泌油脂來保濕皮膚。堅持一段時間，會發現皮膚表面的出油情況會有所緩解。

痘痘反複的皮膚，通常肌膚内有炎性因子殘留，造成了痘痘頻發，痘印不易消褪的問題。所以痘肌膚質在日常護膚時，鎮靜褪紅，消除皮膚深層炎性因子是關鍵。我們可以使用針對性鎮靜舒緩功效的精華液，加速皮膚内炎性退散。

另外易長痘的膚質，往往皮膚表層的菌群有紊亂情況。緻痘菌橫行，是造成皮膚長痘的主要原因之一。所以調理皮膚微生物屏障，也是避免痘痘反複的有效護膚方法。在微生物屏障穩定的前提下，即使皮膚油脂較為旺盛，也不容易出現經常性長痘的問題。

養成不長痘膚質，護膚隻是其中一步，更重要的是調整身體狀态。做到健康飲食，調整到良好的作息，試試增加運動量，皮膚狀态會有更明顯的改善。

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