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低脂酸奶水果早餐食譜

健康 更新时间:2024-07-21 04:17:58

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)1

頭天晚上自己做的無糖酸奶 配點水果燕麥 洗洗切切 十分鐘之内 完美解決早餐 好吃又不用怕胖 開啟元氣滿滿的一天

By 小飛俠❤️.

用料

  • 自制無糖酸奶 200g
  • 西柚(小) 半個
  • 藍莓 15粒
  • 香蕉 1根
  • 烘焙麥片 半勺

做法步驟

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)2

1、所有食材準備好

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)3

2、西柚切薄片

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)4

3、鋪杯子裡 倒入1/3酸奶 放入香蕉

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)5

4、再倒入1/3酸奶

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)6

5、放藍莓(量你随意)

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)7

6、最後一部分酸奶倒入撒上麥片

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)8

7、可以拿一片西柚裝飾下

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)9

8、來個側面

低脂酸奶水果早餐食譜(不開火的健康早餐)10

9、特寫

小貼士

水果可以換,酸奶也可以換成你喜歡的品牌 我個人更喜歡自己做的無糖的 簡單 健康 好吃 十分鐘之内完成 不光是仙女,适合各種年齡段人士

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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