低脂酸奶水果早餐食譜-tft每日頭條

低脂酸奶水果早餐食譜

健康更新时间:2025-01-04 06:08:04

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）1

頭天晚上自己做的無糖酸奶配點水果燕麥洗洗切切十分鐘之内完美解決早餐好吃又不用怕胖開啟元氣滿滿的一天

By 小飛俠❤️.

用料

自制無糖酸奶 200g
西柚（小）半個
藍莓 15粒
香蕉 1根
烘焙麥片半勺

做法步驟

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）2

1、所有食材準備好

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）3

2、西柚切薄片

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）4

3、鋪杯子裡倒入1/3酸奶放入香蕉

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）5

4、再倒入1/3酸奶

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）6

5、放藍莓（量你随意）

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）7

6、最後一部分酸奶倒入撒上麥片

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）8

7、可以拿一片西柚裝飾下

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）9

8、來個側面

低脂酸奶水果早餐食譜（不開火的健康早餐）10

9、特寫

小貼士

水果可以換，酸奶也可以換成你喜歡的品牌我個人更喜歡自己做的無糖的簡單健康好吃十分鐘之内完成不光是仙女，适合各種年齡段人士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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