不得不感歎一下

這幾天

雲南的太陽

實在太敬業了

這天氣是真的很熱҈ 熱҈ 熱҈

在外走動的小夥伴們

是否感受到這份“焦灼”？

剛過去的周末

高溫在雲南天氣舞台上

表現搶眼

全省30個站點

最高氣溫處于30℃以上

8個站點突破35℃

省會昆明也不甘示弱

氣溫達到了29.8℃

5月16日16點

雲南最熱的“大三元”

元江

超過了40℃

位列全國第一

元陽

38.9℃

位列全國第三

元謀

37.6℃

大三元

糊了！

今天

也是被高溫預警

持續刷屏的一天

雲南氣象台發布防禦指南

有關部門和單位按照職責做好防暑降溫準備工作。

午後盡量減少戶外活動；對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導。

高溫條件下作業和白天需要長時間進行戶外露天作業的人員應當采取必要的防護措施。

不過

在雲南的滇東北一帶

遭遇了弱冷空氣的打擾

5月16日夜間到17日

弱冷空氣進一步向滇中以東地區推進

給這片區域帶來些許清涼

到了18日

滇東一線雨水依舊不會“下線”

滇東局地還将出現雷暴、

短時強降水等強對流天氣

一起來看看

具體的天氣預報

5月16日20時-5月17日20時：昭通東南部、曲靖、文山、昆明東部、紅河東南部陰天間多雲有小雨局部中雨或大雨，迪慶北部、怒江北部多雲有陣雨，其它地區晴間多雲。

5月17日20時-5月18日20時：昭通、曲靖、文山、紅河東部多雲間陰有小雨局部中雨，迪慶北部、怒江北部多雲有陣雨局部中雨，其它地區晴間多雲。

未來24小時森林火險氣象等級預報：麗江、大理東部、楚雄西北部4級，迪慶東部、大理中部和西部、楚雄南部和東北部、昆明、玉溪北部、昭通南部、曲靖、紅河北部3級，其它地區1～2級。

在這裡

雲報君還要特别提醒大家

由于近期雲南大部分地區

紫外線指數等級“強”

對皮膚和眼睛都可能造成損傷

大家别忘了防暑防曬

一起看看如何正确防曬

1

塗抹防曬霜

要時刻注意防曬，即使是陰天和室内也要做好防曬措施，尤其是對紫外線過敏或有日光性皮炎的患者。出門前就應在皮膚裸露部分塗抹防曬霜，戶外運動或自身出汗較多，需選擇具有防水防汗功效的防曬霜，同時還要記得隔幾個小時補塗一次。

2

做好物理防曬

外出時戴帽子、打遮陽傘、佩戴防紫外線的眼鏡、穿防曬衣等物理方式進行全方位防曬。

3

外出盡量避開紫外線最強時段

上午10點到下午3點之間，是一天中光照最充足，也是紫外線最強烈的時段。海邊沙灘、城市高層建築的牆面或幕牆玻璃、汽車窗玻璃等都會反射紫外線，使紫外線指數升高，建議外出盡量避免這段時間。

4

多吃新鮮果蔬 适時補水

可以多吃猕猴桃、檸檬等水果，以及西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿等蔬菜。莴苣，菠菜，香菜，芥菜等感光蔬菜吃完後不要立刻曬太陽，皮膚容易出現曬斑。

雲報客戶端綜合自雲南氣象、春城晚報、中國天氣網等

來源： 雲南日報

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