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吃杏幹都有啥好處呢

生活更新时间:2025-01-28 05:00:19

吃杏幹都有啥好處呢?最近杏子成熟了很多，寶寶喜歡吃平時很少給寶寶吃零食，不妨自己做點杏幹吃，具有止咳平喘、潤腸通便的功效哦如果你家裡買了杏子又吃不完，也可以做起來哦，今天小編就來聊一聊關于吃杏幹都有啥好處呢?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃杏幹都有啥好處呢

最近杏子成熟了很多，寶寶喜歡吃。平時很少給寶寶吃零食，不妨自己做點杏幹吃，具有止咳平喘、潤腸通便的功效哦。如果你家裡買了杏子又吃不完，也可以做起來哦。

我做的是家常杏幹做法，很簡單，味道也不錯：

1-杏子洗幹淨，掰開兩半去核，瀝淨水分

2-如果喜歡吃甜度高一點的可以把杏子半點糖發放密封罐裡，放在冰箱中冷藏一晚上

3-把杏肉放在蒸籠屜上蒸，水開後再蒸3-5分鐘即可

4-用小羹匙把杏肉放在篦子上，篦子放到太陽下暴曬，可以蓋上蓋蓋飯籃以免蒼蠅等蚊蟲。

Tips1:第二個步驟和第三個步驟也可以合成一個步驟，那就是在蒸的時候直接撒點糖

Tips2:寶寶吃的話也可以用冰糖，采用煮的辦法：

在燒水的時候放入冰糖，水開後放入杏肉，稍微攪拌，開鍋後1分鐘即可撈出。采用這個辦法曬的杏幹更适合寶寶，因為在煮的時候杏幹的皮很多會脫落，吃起來相對更軟糯一些。

同時，煮過杏子的水也可以晾涼喝一杯，有點像杏子罐頭的味道。

家裡有喜歡酸甜味道的寶寶可以安排起來啦！

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