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靜坐提高注意力的方法

圖文 更新时间:2024-10-08 08:21:50

我們現在接觸的電子産品太多了,導緻我們用眼過度。

時間長的話會産生模糊,有時候還會出現幹澀或發癢。

是我們靜坐的時候身心是放松的,它可以讓我們眼睛得到充分的休息。

當眼睛得到充分休息的時候,内心是非常舒服的,并且沒有那麼多的私心雜念,眼睛自然變得非常亮。

更重要的是我們靜坐過程中智慧開了,心境不一樣了。

眼睛看到的這廣度和深度不同。

靜坐提高注意力的方法(靜坐時眼睛得到放松)1

我們每個人都是自然的産物

所以不但眼睛會更亮,并且會發現很多你之前看不到的東西。

比如看見自己的父母頭上有白發了,看到鏡子裡面的自己蒼老了很多。

所以白天用眼過度,靜坐之後的時候眼睛會流淚,這是一種自我保護。

為什麼平時眼睛沒有流淚呢?

因為平時我們的眼睛處在長期的高負荷工作下,它已經疲憊了,所以敏感度不是太高。

練就強大的内心世界,和我們系統的學習國學。

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