前列腺增生患者如何保護腎髒?腎髒是人體重要的代謝器官，腎髒除了生成尿液之外，還能幫助身體将體内的代謝物、毒物排出體外來維持自身的水、電解質和酸堿平衡腎髒一旦出了問題就不能保證機體内環境的穩定，會導緻身體新陳代謝異常，尤其是前列腺等生殖器官出現病變，對于男同胞而言，腎就等于自己的“面子”，誰都想擁有一個健康的腎髒，我來為大家科普一下關于前列腺增生患者如何保護腎髒?以下内容希望對你有幫助!

前列腺增生患者如何保護腎髒

腎髒是人體重要的代謝器官，腎髒除了生成尿液之外，還能幫助身體将體内的代謝物、毒物排出體外來維持自身的水、電解質和酸堿平衡。腎髒一旦出了問題就不能保證機體内環境的穩定，會導緻身體新陳代謝異常，尤其是前列腺等生殖器官出現病變，對于男同胞而言，腎就等于自己的“面子”，誰都想擁有一個健康的腎髒。

研究發現，上尿路感染一般多為腎炎所緻，腎髒出現問題尿液就會攜帶有毒物質和代謝廢物經過前列腺，損傷尿道出現以下4種表現：

1、腰痛腰酸

腎髒位于腰部的脊柱兩側，所以腎炎一旦發病，腰部就會出現疼痛、酸痛、脹痛等感覺。

2、排尿時有灼痛感

腎炎會攜帶一定的細菌、病毒經過前列腺過濾後通過尿液排出，同時也會損害前列腺尿路造成感染，所以在排尿時會有灼痛感。

3、尿液起泡

腎髒出現問題後，會降低對蛋白質的吸收利用率，導緻蛋白質、脂肪會通過尿液排出，所以尿液中就會起泡。

4、尿急尿頻

尿急尿頻是典型腎髒出現問題後有發的前列腺疾病，正常人每天排尿次數4-6次，排尿量為800-1800ml，如果超過這個範圍的人就要引起注意了。

出現以上4種現象中的任何一種，說明你的腎髒健康出了問題，一定要引起注意，盡早的就醫檢查。

平時生活中也要多注意以下3點，養好你的腎：

1、多吃紅色蔬菜

紅色蔬菜如番茄、火龍果中含有大量的赤番茄素，也是人體腎髒器官中含量最高的一種營養元素，能有效的保護前列腺不受自由基的侵害，提高腎髒免疫力，抑制細菌的滋生，防治前列腺炎。目前已知的有效補充方式就是口服赤番茄素和多吃番茄等紅色水果蔬菜等外源性食物補充。

2、多做下蹲運動

下蹲運動可以有效的鍛煉腰部肌肉力量，促進腎髒、前列腺處的血液循環，加速新陳代謝，減少炎症的發生。

3、少熬夜

生活中男同胞還要少熬夜減少體力透支的活動，來保持充足的精力來推動身體的自我修複和調節；晚上減少熬夜次數、早睡覺，保證有充足的時間進行休息。

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