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基圍蝦拌黃瓜

生活 更新时间:2024-11-17 20:56:43

今天這道減脂餐安利給所有減肥減脂的姐妹!是不是看着就很好吃?

家裡有孩子不愛吃飯的,更是要試一試!我家小孩兒也超愛吃。

基圍蝦拌黃瓜(夏日必備蝦球拌黃瓜)1

蝦球拌黃瓜,大口吃肉還掉秤,高蛋白蝦球好絕!

減脂期為數不多的可以享受大口吃肉的快樂。

基圍蝦拌黃瓜(夏日必備蝦球拌黃瓜)2

食材:

黃瓜一根,

鮮蝦适量,

蒜一顆,

小米椒,

生抽,

醋,

蚝油,

半糖

基圍蝦拌黃瓜(夏日必備蝦球拌黃瓜)3

做法:

1.調靈魂醬汁:先在碗中放入适量小米辣,蒜泥,加入生抽兩勺,醋一勺,蚝油一勺,代糖半勺,然後攪拌均勻。

基圍蝦拌黃瓜(夏日必備蝦球拌黃瓜)4

2.鮮蝦去殼放入絞肉機中,打成泥備用,蒜打成泥。

3.在蝦泥中加入一勺料酒,一個蛋清,一勺澱粉順時針攪拌上勁

基圍蝦拌黃瓜(夏日必備蝦球拌黃瓜)5

4.黃瓜輕拍切段,蝦泥捏成蝦丸煮熟撈出,全部放在碗中,倒入醬汁拌勻開吃!!!

基圍蝦拌黃瓜(夏日必備蝦球拌黃瓜)6

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