今天這道減脂餐安利給所有減肥減脂的姐妹!是不是看着就很好吃?
家裡有孩子不愛吃飯的,更是要試一試!我家小孩兒也超愛吃。
蝦球拌黃瓜,大口吃肉還掉秤,高蛋白蝦球好絕!
減脂期為數不多的可以享受大口吃肉的快樂。
食材:
黃瓜一根,
鮮蝦适量,
蒜一顆,
小米椒,
生抽,
醋,
蚝油,
半糖
做法:
1.調靈魂醬汁:先在碗中放入适量小米辣,蒜泥,加入生抽兩勺,醋一勺,蚝油一勺,代糖半勺,然後攪拌均勻。
2.鮮蝦去殼放入絞肉機中,打成泥備用,蒜打成泥。
3.在蝦泥中加入一勺料酒,一個蛋清,一勺澱粉順時針攪拌上勁
4.黃瓜輕拍切段,蝦泥捏成蝦丸煮熟撈出,全部放在碗中,倒入醬汁拌勻開吃!!!
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