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基圍蝦拌黃瓜

生活更新时间:2024-12-21 13:29:47

今天這道減脂餐安利給所有減肥減脂的姐妹！是不是看着就很好吃？

家裡有孩子不愛吃飯的，更是要試一試！我家小孩兒也超愛吃。

基圍蝦拌黃瓜（夏日必備蝦球拌黃瓜）1

蝦球拌黃瓜，大口吃肉還掉秤，高蛋白蝦球好絕！

減脂期為數不多的可以享受大口吃肉的快樂。

基圍蝦拌黃瓜（夏日必備蝦球拌黃瓜）2

食材：

黃瓜一根，

鮮蝦适量，

蒜一顆，

小米椒，

生抽，

醋，

蚝油，

半糖

基圍蝦拌黃瓜（夏日必備蝦球拌黃瓜）3

做法：

1.調靈魂醬汁：先在碗中放入适量小米辣，蒜泥，加入生抽兩勺，醋一勺，蚝油一勺，代糖半勺，然後攪拌均勻。

基圍蝦拌黃瓜（夏日必備蝦球拌黃瓜）4

2.鮮蝦去殼放入絞肉機中，打成泥備用，蒜打成泥。

3.在蝦泥中加入一勺料酒，一個蛋清，一勺澱粉順時針攪拌上勁

基圍蝦拌黃瓜（夏日必備蝦球拌黃瓜）5

4.黃瓜輕拍切段，蝦泥捏成蝦丸煮熟撈出，全部放在碗中，倒入醬汁拌勻開吃！！！

基圍蝦拌黃瓜（夏日必備蝦球拌黃瓜）6

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