草莓,擁有水果皇後的美譽。不管是時令季節的草莓,還是冬草莓,總是讓人垂涎三尺!但是草莓亦是有缺點的,更要注意草莓的兩面性!解饞的同時,利用好它的兩面性,才能有利于身體健康!
1、草莓還可以鞏固齒龈、清新口氣,但亦可以傷害牙齒。
草莓含有豐富的維生素C,适當食用對牙龈有好處,但是草莓中也含有大量的有機酸,對牙齒有一定的腐蝕作用。特别是牙齒敏感的朋友一定不要過多的食用草莓。
2、草莓能促進胃腸蠕動,改善便秘,但亦可以傷及脾胃。
草莓含有的果膠及纖維素,對緩解便秘、消除積食脹痛、打開胃口是極為有益的。但不可否認,草莓性涼,對于腸滑便瀉者、脾胃虛寒者,還是少食用為好。
草莓的最佳食用人群
一般人群均可食用草莓。草莓尤其适合風熱咳嗽、咽喉腫痛者。
此外,癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤其适合食用草莓。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!