一般情況下，我們每年都要進行一次健康體檢，經常有人體檢查出肝功能有異常，會因此非常擔心。體檢出肝功能異常先别慌，要先看肝功能異常的嚴重程度。
肝功能異常的患者，在臨床上可以分為輕中重。對于輕度和中度的患者，絕大多數在臨床上沒有明顯的症狀。中、重度的肝功能異常患者中，有部分病人在臨床上可以表現為右上腹部，也就是肝區不适，同時伴有食欲不振、乏力、惡心、嘔吐，甚至全身發生黃染，尿液呈黃色或濃茶樣等症狀。
查明具體的原因，再針對不同的表現和病因采取對症治療的方法。在日常生活中，也需做好各方面的護理，尤其是飲食方面的調理。
1、均衡營養：
肝功能異常患者不要挑食，各種營養食物都要适當吃些，用餐時可多選擇、多替換能夠滿足同類營養需求的食物。
2、多喝水：
肝髒不好的人要注意平時多喝水，補充足夠的水能夠促進身體新陳代謝，加速體内的代謝廢物排出。
3、吃高纖維食品：
吃高纖維的食品，能夠促進腸道蠕動，避免便秘情況出現。人一旦便秘，胃腸道未能被吸收的食物堆積，會在腸内腐敗、發酵常産生有毒物質，會加重肝髒的負擔。
4、少食動物肝髒：
不要以為養肝也可通過以形補形的方式實現，而且動物肝髒屬于高膽固醇食物，過度攝入對肝髒是很不好的。
5、低蛋白食物：
紅肉、全脂奶制品等，脂肪含量較高，不利于肝功能異常的患者身體恢複，可以适當吃些魚肉、瘦肉、高蛋白植物（豆類）和脫脂奶等。
6、吃粗糧：
平時應該多吃一些粗糧，比如黑米、黍米、高粱等谷類食物，能夠幫助身體補充必要的一些營養，并起到促進肝髒細胞的自我修複和再生的作用。
除了做好飲食調理外，肝功能異常患者還應注意加強體育運動鍛煉。患者可以根據個人肝功能的不同情況，來選擇合适的運動項目。
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