黃帝内經必讀書目?黃帝内經上古天真論主要論述了長壽應遵循“天地之道,行事符合天文曆法,不可違背”做到飲食有節制,生活起居有規律,不使身心過度疲勞才能使身體及精神強盛,今天小編就來聊一聊關于黃帝内經必讀書目?接下來我們就一起去研究一下吧!
黃帝内經上古天真論主要論述了長壽應遵循“天地之道,行事符合天文曆法,不可違背”。做到飲食有節制,生活起居有規律,不使身心過度疲勞才能使身體及精神強盛。
而目前人們的生活确是把酒當成飲料暴飲,欲望遠大不切實際,醉後行房滿足情欲而不知保持精滿,毫無節制的作樂,生活起居無節律使自己的身體過早的退化衰老。
保持身心平淡無求,會使生命之源的真氣在體内暢通無阻。無度欲望減少,人心因安定而無所畏懼,精神一定人體内真氣必能強盛,無欲而更強,無耗而更壯。
追求穿衣服隻要舒适不要名牌,官位高低不互相妒嫉,不論是思笨、聰明、超能的人,保持樸實之心,不受物質欲望影響,合于天地之道,才會百歲而不衰。
女子七歲時,腎氣始盛,換齒發長。十四歲月經來,自此任脈上下通暢,肝髒太沖血脈壯盛,月事每月定期來,因而有子。二十一歲成年真齒生而長。二十八歲筋骨堅硬發長至此,身體進入壯盛時期。三十五歲胃氣始衰,面部皮膚産生皺紋,發開始脫。四十二歲三陽之血脈從面上始衰,面呈焦黃幹燥,頭發開始白。四十九歲任脈退化空虛,肝血不生于沖脈,月事止進入更年期,子宮退化,外形衰老而無法生子。
男子八歲腎氣充實換齒發長?十六歲腎氣壯盛,亦有排精現象,男女交合故能生子。二十四歲腎氣平和,筋骨最強勁之時,成年齒生而長成。三十二歲筋骨變粗,肌肉滿實。四十歲始腎氣衰弱,落發齒松。四十八歲因上焦陽氣不足而面皮皺多鬓發漸白。五十六歲肝氣漸衰不能養筋,氣血無力注于精宮,腎氣不足,形體亦衰老。六十四歲開始齒落發秃,五髒俱衰,筋骨松弛,無生精之力,故鬓發皆白,身體沉重,走路不直,故而無子。
如若做到能知天地之變化順勢而為,知四季風向之理而不受風寒,積存體内之精氣而不瀉,神志全而無過欲,不生貪吝,以恬淡安愉為首要,能滿足為大功,效法天地之法則不反背其道,則可延年益壽,過百歲長壽于仙。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!