來源：台海網

曹際先正在玩單杠，動作輕盈。

台海網2月4日訊 據廈門日報報道 雙手抓着單杠，頭朝下，先把雙腿撐過單杠，再一個翻轉……這套單杠卷身上的動作，平時不鍛煉的年輕人很難完成，一位78歲的阿伯卻能連續做9個。前日，記者輾轉找到這位阿伯——曹際先，了解他的故事。

輕松完成“單杠卷身上”年輕人都自歎不如

前日上午，在集美杏東小學門口的公共健身區，78歲的曹際先站在單杠下，他抖了抖雙臂騰空躍起，雙手抓杠，身體借力擺動，猛然一撐，倒頭便翻了一杠。還未等一旁看呆了的年輕人緩過神來，他又并攏雙腿挺直軀幹，雙腳從兩臂中間穿過，來了一個花式卷身上杠。

曹際先的這一套動作，已經讓圍觀的年輕人拍手稱贊，他卻并未盡興，連續做了好幾個。孩子們上前圍着他滿臉崇拜，不服氣的年輕人則紛紛上前挑戰，卻鮮少有人能成功。

“這不是一朝一夕能練出來的。”曹際先說，這套動作他最高可以連續做9個。記者查詢得知，曹際先的這套動作類似“單杠卷身上”，是以身體繞杠為軸的一種技術動作，能提高身體協調能力，也是傳統的軍事體育基礎訓練科目和軍人達标考核重要内容之一。

練習單杠已經11年 主要是為鍛煉身體

曹際先是山東人，以前在山東老家種地，他練習單杠已經11年了。曹際先說，他60歲時，因患上肝硬化，家人不讓他再下地幹活，但是不種地、不運動，身體就不舒服。

一次陪着外孫女玩單杠，曹際先對這項運動有了興趣，但剛開始鍛煉，他連拉個引體向上都難，别人都勸他算了。曹際先說，他在公園看到一位40多歲的女子在單杠上做動作，他心想“女同志都行，我怎麼就不行？”靠着不服輸的勁頭，曹際先終于完成第一次單杠卷身上的動作，此後便一發不可收拾，幾乎每天都要去小區健身器材上練習。如今，1.6米的曹際先雖然隻有100斤出頭，但手臂肌肉結實，腰部沒有贅肉，走起路來沉穩有力，不少人都看不出他78歲了。

被網友拍下意外走紅 還能徒手攀爬10米高繩索

2015年，曹際先從山東來廈門。最近，他經常在集美杏東小學門口練習單杠，路過的市民方先生拍下視頻向本報報料。

視頻中曹際先在單杠上遊刃有餘，令不少年輕人自愧不如，稱贊這位大爺太牛了。

其實，曹際先練的不隻是單杠，他還能徒手攀爬10米高的繩索，能單腳鈎杠在雙杠上做接近180度的仰卧起坐等。

不過，曹際先剛做了手術不久，家人為了他的安全，還是勸他别做過于劇烈的運動。曹際先笑着告訴記者，其實他心裡也有分寸，但畢竟練了11年，不舍得放下，他就隻是上下練練手臂，不會冒險的。

（文/記者 劉少敏 圖/記者 張江毅）

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