#心晴計劃#

人類的溝通是依靠語言，通過聲音傳播内容，相互交流，在鲸魚的世界是通過頻率，相互傳遞交流的内容的。世界上最孤獨的鲸魚的頻率有52赫茲（正常鲸的頻率隻有15～25 赫茲）因此它說話沒别的鲸魚聽得到。這條被譽為最孤獨的鲸魚，人們命名為Alice。

沃特金斯博士是發現并跟蹤Alice長達12年的海洋學家，當他逝世以後，他的同事陸續收到了關于他們發表的論文的信；這些信件與過去的學術信件截然不同，都是來自普通人：有悲傷的人、心碎的人、孤獨的人，他們在52Hz的歌裡聽見了自己的聲音，Alice發出了人們共同的孤獨頻率，我們每個人都是Alice。

有人把Alice比作孤獨的化身，這批深度孤獨癡迷者，将心靈的孤獨奉為不可磨滅的信條，朝聖者虔誠向往。阿多尼斯說：“我的孤獨是一座花園”

陳绮貞《52赫茲》

因為我愛 因為我活着 因為孤獨 我探索

孤單打不開 封閉的耳朵 沒有人聽見 我在唱着 生命的寂寞

有一項社會調查做出了這樣的評價，享受孤獨的人往往比依賴别人的人更能處理自己身邊的事情，和對未來的規劃。

1. 認識孤獨

2012年5月25日下午，普利茲克獎頒獎典禮在人民大會堂舉行，王澍登上領獎台。這個分量等同于“諾貝爾”和“奧斯卡”的國際建築獎項，第一次落在了中國人手中。

“我得謝謝那些年的孤獨時光。”談起成功的秘訣，王澍說，幼年時因為孤獨，培養了畫畫的興趣，以及對建築的一種懵懂概念；畢業後因為孤獨，能夠靜下心來思考，以後的很多設計靈感都來源于那個時期，離開了孤獨，說不定王澍就沒能成為今天的他。

真正優秀的人一定覺得自己是孤獨的，他們也清醒地認識到自己的優秀來源于一份孤獨。

孤獨與開心、痛苦、快樂、悲傷一樣，是一種情緒，孤獨并不是病，也不是錯，而是很正常的一種心靈體驗。每個人都會有，每個人都會經曆。完全不必為此而緊張和苦惱。每個人都會遇到，每個人都會經曆，這是一種生活的常态，沒有什麼大不了的。

很多時候我們不知不覺将自己圈在了一個圈裡，面前是熱鬧非凡的屏幕，屏幕裡面是各式各樣的人物畫面，看似很忙碌的看着大千世界，你可以随着手機和大家一起笑，但是你不能和大家一起開心，關上了手機還是自己獨自面對着。

2. 看到孤獨的陽光面

《情人》作者，法國女作家瑪格麗特·杜拉斯與孤獨為伴的例子極好地說明了這一點。杜拉斯說，她始終相信孤獨無所不在。

最後，她找到了唯一的拯救方式——寫作。到後面，杜拉斯發現，寫作成了她生命惟一存在的事，它讓她的生命充滿樂趣。杜拉斯依賴寫作，至死都在叫嚷着要寫作，寫作成為她的一種生存方式。她說：“我可以用寫作來代替維持生命，廢寝忘食。”甚至離開孤獨，杜拉斯的很多作品便無法誕生，或者支離破碎，毫無生氣，不知如何發展下去。

與孤獨相處久了，她開始習慣并漸漸喜歡上孤獨，将孤獨的能量轉移到寫作方面，并成就了她後來的事業。無疑，杜拉斯學會了把孤獨當做朋友，并體會到了孤獨的好處，雖然一開始并非自願，但終究還是接納、喜歡上了孤獨，并化不利為優勢。

其實孤獨并沒有那麼可怕，往往我們隻看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。

因為孤獨讓生活更引人入勝，我們的洞察力随之提高，對現實的掌控能力也得以提升。至關重要的是，孤獨讓我們确信我們的生活是屬于自己的。

大多數人都有這種感受，可以忍受寂寞，但忍受不了孤獨。寂寞不說是形單影隻，内心渴望一個陪伴，卻始終沒有人陪。而孤獨，是一個有着豐富心靈的人面對着熱鬧的大街，繁華的夜市，觥籌交錯的酒席卻始終不能有人懂他的内心。

3. 享受孤獨

那天我一個人，讀了會兒書，寫了些東西。晚上9點的時候收到朋友的信息，問我有何安排，他當時正計劃出去。我回複道：“沒什麼事，怎麼了？”

十五分鐘過去了他沒有回複，我當時也想出去，還想過打電話給他，但我又想在10點前上床睡覺。又過了十五分鐘，我最終打電話過去，那天晚上9點半離開公寓外出喝酒。

那天晚上我跳了舞，渾身難聞，玩得特别開心。

但在接下來的一天裡，我坐在一個咖啡店讀了本書。我去買了一些食品雜貨，自己做飯然後一邊獨自用餐一邊觀看電影。我幾乎沒怎麼和人說話，除了發信息給昨晚一起出去的朋友看看他怎麼樣。我不想和人說話，而且特别享受這種狀态。

一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情。

4. 寫在最後

村上春樹說：“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。總有一天，那些孤單和落寞終究會成為我們的勳章，我們抖落肩上的塵土，無視臉上的結痂，生猛地跟生活嬉笑說：來吧，我什麼都不怕。”

所有的名人警句都向我們傳遞着一個信息：孤獨是一劑良藥。

孤獨這兩個字拆開來看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撐起一個盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足。稚兒擎瓜柳棚下，細犬逐蝶窄巷中，人間繁華多笑語，惟我空餘兩鬓風。——孩童水果貓狗飛蝶當然熱鬧，可都和你無關，這就叫孤獨。——林語堂

也許，Alice的故事有被人們過分渲染的部分，它的出現，喚起了許多人内心深處隐藏的那一絲孤獨，給予了他們一個精神寄托，就像每個人的心中都有一座孤島，而Alice，就是我們到達那座孤島的小船。

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