近來，一種叫作“十字棍”的商品走紅各大網絡銷售平台，号稱每天隻要背着它站立十分鐘，就能改善不良體态，特别是對彎腰駝背有很好的矯正作用，不少銷售廣告詞還打着“每天背能給你挺拔身姿 瘦薄背部線條”，主要面向青少年和想擁有優美體态的年輕女性推銷。

眼下正值暑假，很多家長擔心孩子天天彎腰寫作業，時間長了會駝背，于是紛紛下單，一時間“十字棍”銷量大增。

小小的兩根棍子

真能解決駝背問題嗎？

駝背對身體有哪些嚴重的危害？

聽聽醫生怎麼說

網紅産品真的能解決駝背問題嗎？

外科醫生：沒有科學依據

駝背是一種較為常見的脊柱變形，由于胸椎後凸，人的後背像鼓起了一個大包，脖子前傾，看上去很不美觀。一直以來，駝背在老年人中較為常見，但由于長時間低頭含胸使用手機等電子産品，以及久坐不動等不良生活習慣，現在年輕人駝背正在呈現上升趨勢。那麼“十字棍”等當下正火的這些網紅産品，真能矯正駝背嗎？

北京協和醫院外科學系主任、主任醫師 翁習生：各種網紅矯正支具一般來講用處不大，沒有科學依據。如果小孩脊柱側彎或者脊柱後凸畸形，我們要做矯形支具，必須請專業的人來做。至于綁“十字棍”，第一，它沒有科學依據；第二，也不可能天天長時間綁着“十字棍”。

駝背除了不好看，還有哪些危害？

事實上，駝背并不是一種自然現象，專家表示，骨質疏松是導緻駝背的最主要原因之一。人到老年後，都有不同程度骨質疏松，但此時身體承受的負荷并未減小，容易彎腰駝背。因此預防駝背，從青壯年時期就要開始。

怎麼判斷自己有沒有前傾或駝背？

我們側對着鏡子，看看我們的耳朵和肩膀，兩者連線是一條垂直線，就是正常。如果耳朵和肩膀連起來，是一條斜線的話，就說明存在圓肩駝背了。

專家介紹，圓肩駝背、頭前傾等有很多危害，一定要及時糾正。

圓肩駝背的危害

1、最直接的危害就是影響整體美觀，從側面看，身姿不再挺拔；從背面看，上背部肩胛骨突出；從正面看，含胸低頭，男性不顯強壯，女性不顯氣質。

2、駝背一般會導緻腰腹前挺，從而加劇“大肚子、小肚腩”的形成。

3、壓迫頸椎、腰椎以及脊柱，造成疼痛，嚴重時引起腦供血不足，引發頭暈、手臂麻痛等症狀。

4、加速高低肩的形成，甚至會引起雙腿一長一短。

5、身高降低。

6、駝背易引發心跳加快、心慌的情況，因為駝背會使人的胸廓中心高度減少3~5厘米，且出現胸骨下陷，使心髒在胸骨的擠壓下不能充分擴張，排血量減少，為了獲得足夠的氧氣，心跳就會加快，心慌随之而來。

最後提醒：

不要輕信“網紅”産品廣告

注意端正站姿、坐姿

适度鍛煉運動，

出現問題及時就醫

來源： 大洋網

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