橘子應該是冬季最喜歡吃的水果之一吧，畢竟它容易剝皮，而且吃起來也很方便，一吃就是好幾個，汁水，酸甜可口，想吃多少，就能吃多少，不像其他的水果個頭那麼大，吃不完就浪費了，真的太可惜了。小編前幾天就買了一個柚子，小編和父親吃了半個，剩下一半，因為沒有及時吃掉，就發黴變質了，真的太可惜了。所以說橘子這種水果，吃起來也是很方便的。

橘子的營養價值也是很高，每100克的橘子果肉裡面。，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵0.2、胡蘿蔔素、維生素、維生素B2、煙酸、維生素C以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸橼酸等營養物質。橘子的具有除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃、理肺氣、祛痰、止咳的作用。橘子果肉上面的白色橘絡，有通經絡、消痰積的作用，可以治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症。

橘子的種子可以治療腰痛。疝氣痛等疾病，橘子的葉子具有疏肝的作用，可以治肋痛及乳腺炎初期等症。所以說橘子的營養價值還是很高的，但是橘子營養再高，也是不能多吃的。

第一種：皮膚會變黃

不知道大家有沒有這樣的感受，自己因為長時間的吃橘子，就會感到自己的皮膚和橘子的顔色很相似。其實這是因為橘子裡面含有類胡蘿蔔素等一類物質，這些物質的最大特點就是可以在人體的脂肪儲存沉澱，就會将我們原來嫩白的皮膚給染色了，皮膚自然就會變黃了。所以我們在平時吃橘子的時候不要吃的太多，适量就可以了，所以也不要擔心橘子可以讓我們的皮膚變黃。如果我們的皮膚變黃了，隻要停止食用，就能讓我們的皮膚恢複成原本的皮膚顔色了。

第二種：影響某些藥物的代謝

在衆多的水果中，我們還需要注意這一種水果，就是西柚汁，它可以一直CYP3A4酶的活性，從而導緻藥物過多或過少被人體吸收。藥物一旦進入血液裡面，就會達到常規劑量的幾倍甚至幾十倍，很容易引起不良的副作用。在我們最常吃的藥物中，降脂藥、降壓藥、鎮靜催眠藥等，都可以和西柚汁反應。不止西柚，還有其他的蜜柚、柑橘之類的水果，也都要小心一點，在服用藥劑的時候，不要食用這些水果。

第三種：會讓人發胖

大家應該都知道橘子雖然口感酸甜，但是它的甜度大于酸度，含有大量的糖分。一般來說，橙子的含糖量為11.8%，葡萄柚的糖含量為10.7%左右，而橘子的糖分含量，高達13.3%。所以柑橘類的水果，因為不斷地培育，讓酸度越來越少了，含糖量也越來越高了。所以我們在吃這些柑橘類水果的時候，還是要控制食用量，吃多了，肯定會長胖的。

所以說，不論是什麼樣的水果，一旦吃多了都會到來副作用的，在面對喜歡的食物面前，還是要控制進食量。

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