手麻腳麻對大家來說都不是一個陌生現象了，平常偶爾就會有那麼一下麻木。比如，上廁所蹲的雙腿發麻，保持一個姿勢久了就是容易這樣，這是因為血液供應的不及時，導緻的現象。沒一會，稍微動動休息下，差不多就能緩過來了。當然還有一些是因為太過勞累引起的手腳發麻，防禦機制下降導緻的麻木，也是需要休息的。

若是可以緩解過來的麻木症狀，都是生理上的原因，不用擔心，但是休息之後還是持續性發麻就要趕緊重視起來了。

可能被哪5種疾病“盯”上了？需做好防範

一、中風偏癱

經常表現為手指麻木。雖然這個現象在老年人裡面是很常見的，但是年輕人也不能忽視。中醫上上講中風是因為血管被堵塞很不順暢或者不變窄導緻的。這個的起源是因為三高引起的血管硬化等，導緻血液流速很慢造成大腦缺少血液引起的。

二、糖尿病

經常表現為手麻腳麻，還會伴随像針紮一樣的疼痛和灼燒感。經常是腳比較嚴重，引起周圍神經發生病變，代謝紊亂造成的血糖升高。

三、關節病

也是手腳發麻的病症。是局部的軟骨變化，導緻關節的邊緣出現關節的畸形和慢性的關節方面疾病。

四、頸椎病

單側麻痹，手腳都會，還可能伴有惡心頭暈的表現。這是因為頸椎的肥大慢慢變得壓迫神經。就會導緻發展成四肢的麻木。頸椎病還會讓視力不清晰，看不清東西。四肢疼痛，但是要是采取到對的方法，就會得到緩解。但是西醫口服藥物可能不太理想，一般都是采取手術治療，又因頸椎很多神經線，比較敏感，做起來就會有諸多的風險。

若是想要治理還是建議選擇中醫理療康複來做，專門的中成藥來治療頸椎。而且沒有副作用，還能全身性的調理。

五、腰椎病

這個就是腳麻的現象了。因為腰椎的病變讓神經受到了壓迫造成的現象。腰椎的神經分布在我們的下肢各個地方，所以當出現手也麻木的時候，就要考慮是否不止一個病症出現，或者是其他病症。

出現腳麻的原因有很多，主要的原因是頸椎部位的退行性改變。導緻關節增生出現的壓迫神經導緻的麻木現象。

怎樣注意發麻帶來疾病的産生：

1、注意保暖

很多腳麻的人，大部分都是有因為天氣的莫測變化導緻關節受到了刺激而形成的。局部的腫疼都會加重。季節交替都會引起一個平穩的患者出現病症加深的情況，即使有過治療的也是白白下的功夫。所以一定更要注意好，當地氣候的變化，做好預防，及時避開寒冷，做好保暖工作。

2、适當的運動

做好鍛煉是對關節患者提高身體素質最好的，幫助減緩症狀的産生，加強關節之間的活動和交換。清潔處理關節腔裡面的有害雜質，減輕帶來的疼痛，改善腳部發麻的現象。增進心肺的提高和自己獨立的自理能力。

3、合理膳食

伴随這種症狀生病的人，往往都是因為消耗了很多體力，因此需要進行補充蛋白質的工作，還能加強骨質對鈣的吸收。多食用一些大豆物質，幫助提高身體各個組織的代謝，有利于提高病人的修複能力。少吃生冷、辛辣刺激的食物，還有别吃容易複發炎症的發物，像海鮮之類的食物。

4、增進信心，控制情緒

若是患上了這種疾病，首先做到的就是不能自暴自棄，學會面對，正确認識自己。即使需要很長時間的治療，可能會給家庭和自己都帶來負擔。但是也要積極化解，轉化成想要好好面對生活的信心，保持努力向上的樂觀态度，還對治療更加有幫助。

平常注意多加休息，飲食有度，按時休息和起床，保持美麗健康的心情，不憂慮和焦急。正常的面對即将發生的事，擁有一個平常心，積極參加體育活動，注意保暖。這才是面對疾病或許侵襲，最好的防範。

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