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豌豆簡單怎麼做既營養又好吃

圖文更新时间:2025-04-05 05:28:34

豌豆簡單怎麼做既營養又好吃（豌豆又出新吃法了）1

豌豆的朋友們經常食用的豆類，它的營養豐富，配合其他食材可以做出非常好吃的美食，但是豌豆的做法不是很多，今天就用豌豆做一道非常特别的美食，香甜可口，新穎别緻，特别适合老人和孩子吃，你想吃嗎？想吃，和我一起來學吧。

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所需食材：去皮豌豆500克、30克白糖、50克糯米粉、

【詳細步驟】

步驟一：首先我們把買來的豌豆用清水清洗幹淨，然後撥開它的外皮取出豌豆，豌豆的量正好是500克，倒入用平底盤中上鍋蒸，蓋上蓋子開大火蒸30分鐘。

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步驟二：接下來我們炒糯米粉，鍋中倒入50克糯米粉，開小火慢炒，炒至微微發黃就可以出鍋了

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步驟三：豌豆蒸熟了晾涼後放入料理機中，加入30克的白糖，加工成豌豆泥，（也可以用擀面杖按壓成豌豆泥）

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步驟四：豌豆泥加工好了，倒入大碗中，找一個漏勺過一下塞，這樣口感會更加的細膩潤滑

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步驟五：過好塞的豌豆泥中倒入炒好的糯米粉，攪拌均勻，再下手揉的均勻細膩一些，我們取一小塊豌豆泥大概40克左右（這個要根據你的模具大小而定），用手揉成小圓球，全部揉好以後取一個小圓球放入模具中，按壓脫模，我們的豌豆糕就完成了，太漂亮了，看着就流口水

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豌豆這樣做營養又美味，口感柔軟細膩，入口即化，步驟也非常簡單，喜歡就為家人制作這款美食吧！我是小玲，我會每天分享各種家庭版美食的做法，新手也一學就會哦！歡迎大家留言指導，喜歡我的更多美食點我頭像就可以看到啦！我是熱愛生活熱愛美食的小玲，喜歡我的美食就關注我吧！我們每天不見不散哦，謝謝大家的支持

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