夏季天熱都避暑,真正天熱在中伏。
老人常言曾說到,冷在三九熱中伏。
初伏七月十三日,中伏七月二十三。
今年有個閏中伏,八月二日至十一。
末伏八月十二日,八月廿一伏天完。
四伏共三十八天,天熱莫耍多貪涼。
伏天堅持喝熱水,姜棗泡茶能祛寒。
體内寒氣趕出來,今後不得腦中風。
血栓瘀阻和癡呆,避暑乃是逆天行。
該冷該熱要明白,黃帝内經講得明。
夏不炎熱不出汗,秋冬必會生疾病。
勸君莫想一時樂,身體健康需珍重。
馬振東老師手書
馬振東老師組詞于通州寓所2022年6月29日。
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