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腿上一到冬天就好多皮屑

圖文更新时间:2025-05-03 07:18:16

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）1

進入冬季皮膚幹燥

很多人腿上會有大量皮屑脫落

這是皮膚病嗎？

該如何拯救“皮屑腿”

聽醫生詳細解答

↓↓↓

01 皮屑成因：表皮的新陳代謝

我們身上的表皮分為4層

基底層、棘層、顆粒層和角質層

正常情況下

表皮從基底層到角質層的

時間為28天

在此過程中

角質層的皮膚逐漸脫落

産生細小而幹薄的鱗屑

也就是皮屑

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）2

人體除了甲闆之外

全身任何皮屑的皮膚

都可能會産生皮屑

少量的皮屑屬于正常的生理現象

冬季由于血供減少

導緻皮膚的汗液分泌減少

加上環境幹燥

人體沒有足夠的皮脂

滋潤毛發和皮膚

皮屑就會明顯增加

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）3

但出現皮屑過多的情況

也有可能是一些皮膚病的表現

如炎症性皮膚病、

神經性皮炎、銀屑病

這些病是由于表皮代謝太快

産生過多鱗屑導緻的

02 “皮屑腿”的典型症狀

如果皮膚過于幹燥

皮膚屏障功能受損

會刺激末梢神經

從而産生瘙癢的症狀

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）4

醫生建議

患者不要反複搔抓

因為越抓皮層越厚

越厚越抓形成惡性循環

甚至可能引起皮膚瘙癢症、

慢性濕疹、神經性皮炎

03 三個措施緩解“皮屑腿”

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）5

1 保持環境的溫度和濕度

減少戶外活動的時間

2 不要頻繁洗澡

并在洗澡後注意皮膚護理

少洗、少搓、少燙、多抹油

3 适當增加維生素

和優質蛋白的攝入

多吃新鮮的、富含維生素的蔬菜瓜果

補充維生素C、維生素E

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）6

冬季養生小課堂的知識點

你都掌握了嗎？

腿上一到冬天就好多皮屑（冬季腿上有很多皮屑脫落）7

來源：央視一套

編輯：李圓圓

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