來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎-tft每日頭條

來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎

生活更新时间:2025-02-14 03:06:43

我一到冬天，手腳就冰得要命，睡覺都睡不暖，看起來整個人都憔悴了。前段時間碰到一位很久沒見的阿姨，那阿姨摸了下我的手，說我的手怎麼那麼冰，我說一到冬天就會這樣的，于是那阿姨就跟我說了這“紅棗桂圓姜茶"，手腳冰涼的人冬天經常喝會緩解，也特适合對于月經期的女性、體寒的老年人喝。于是我就經常煮來喝，手腳确實是沒那麼冰涼了，睡覺也睡得香了~

來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎（手冰腳冰喝紅棗桂圓姜茶）1

營養專家點評這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另外龍眼的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。而姜是屬生熱趨寒的自古食材，配合起來，對于月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常适宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖，純度高，炖湯提升了整體湯頭的品質。

材料：幹桂圓60克，紅棗50克，生姜15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML

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1.幹桂圓去殼，紅棗洗幹淨後對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開後一定要把核去掉）；生姜切成細絲；

來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎（手冰腳冰喝紅棗桂圓姜茶）3

2.煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘；

來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎（手冰腳冰喝紅棗桂圓姜茶）4

3.準備10克紅糖備用；

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4.煮20分鐘後，加入紅糖，再次煮沸即可食用；

來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎（手冰腳冰喝紅棗桂圓姜茶）6

來姨媽能喝枸杞紅棗水紅糖姜茶嗎（手冰腳冰喝紅棗桂圓姜茶）7

以上就是“紅棗桂圓茶”簡單又易做，趕緊收藏轉發吧~

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