從2003年初三成為一名體育生開始，到目前工作我最喜歡的運動還是籃球，從參加體育中考和體育高考的專項是籃球，再到大學選專修還是籃球。參加過國家一級裁判的考試培訓，在大學時也參與過CUBA記錄台的工作，打過很多市縣的基層比賽，可以說對籃球也是情有獨鐘吧，今天就說說籃球比賽的一些基本規則。

第十四屆CUBA西北賽區（青海師大體育館）

關于時間違例的情況：

3秒違例：在限制區超過3秒不出來，就屬于違例，3秒規則的存在不能依據是有利還是無利的情況而進行判罰。

紅色區域為三秒禁區

5秒違例：包括擲界外球5秒違例；和遭遇緊逼戰術時的5秒違例；罰球5秒違例等。如果是競賽規則采用毛時間計時，明确規定犯規罰球時必須在遞交球後5秒内出手投籃，那這種情況下頁就有5秒違例的判罰。其依據是影響整個比賽的時間。很多基層比賽時規則寫的不是很清楚，毛時間計也是有很多種版本，有的罰球是不停表的。

後場8秒違例情況：對方得分後，從底線擲界外球開始，必須讓球在8秒内過半場，否則就是後場8秒違例。

24秒違例就是說進攻方要在24秒内完成一次投籃進攻。其實24秒規則在基層比賽應用比較少的，主要是場地條件大多具備，這就導緻在比賽過程中暫時領先的情況下，在比賽時間剩餘不多時利用沒有24秒規則而相互傳球而不進攻的情況。遇到這種情況很是讓人無奈！其實這種情況也不是籃球精神的體現，有時我甚至覺得基層的裁判水平也能影響和制約籃球水平發展和提高。

籃架上的計時器

計時說明：所有的開表計時都是球進入場地後，觸碰到場地上的人才能開表計時；至于比賽時表回24秒還是14秒是看球在前場還是後場。

裁判和記錄台共同管理比賽，坐在記錄台中間的是技術代表。

運球違例：

①二次運球違例，一詞連續的運球結束後，隻能将球傳出或者投籃，不能再進行二次運球，負責判二次運球違例。

②攜帶求違例，既是我所說的翻腕運球，也就是說運球時手腕不能超上，很多基本功不紮實的在運球過人時經常發生這種情況。

③走步違例，這種情況主要是持球進攻隊員在準備運球時，球未先離手落地卻中樞腳先離地了；或者是持球未挺穩的跑或是滑步都屬于走步。

拳擊球和腳踢球：凡是故意拳擊球或是腳踢球的都屬于違例。

交替擁有球權：隻有開球時進行跳球決定球權，其它時間發生争搶球時交替以擲界外球的形式使球變成活球。

跳球比賽開始

罰球時的違例判罰：罰球隊員球出手後，站位的隊員即可争搶籃闆球；球觸及籃筐後罰球隊員和三分線外的隊員可進場争搶球。如果罰球隊員第二次罰球三不沾也屬于罰球違例，對方直接擲界外球。一般情況下，站位的隊員不管是進攻方還是防守方提前進場違例隻要罰中的球都算，進球違例可以忽略不計。

三人執裁（技術代表指導）

關于犯規的說明

進攻犯規：帶球撞人或持球過分揮肘；進攻方無求隊員的掩護犯規。

投籃犯規的說明：一次跳起投籃的結束動作是雙腳落地，所以對投球隊員球出手後而雙腳未落地犯規也要判罰相應的罰球的。三步上籃是一個連續的動作，隻要第一步跨出後的犯規即使還沒有投籃動作也得判罰相應的罰球。

關于暫停和換人的說明

裁判是籃球場上的執法者，記錄台是籃球比賽的管理者，請求暫停和換人都是向記錄台說，在死球的情況下均可換人和叫暫停，活球時在自己擁有球權時隻能要暫定不能換人，當人叫了暫定是可以換人的。關于活球和死球的分辨，凡是鳴哨的一般都是死球。

号稱“西北王”的青海師大女籃

籃球運動在我國的普及率還是很高的，喜歡籃球的人群也不少，隻要是有籃球場的地方，幾乎都能看到打籃球的。籃球基本的規則在細節上每年都會有一些修正變化，但基本還是沒變，掌握了解基本的籃球規則就跟籃球的基本功一樣，愛好籃球的多少得了解懂一點，畢竟遊戲都是有規則的，隻有在規則内玩我們才能不斷的提高和進步。

對于一場比賽的裁判來說，第一次鳴哨就是一個吹罰尺度的信号，根據參賽隊的實力要從頭到尾的保持一個尺度，以免發生争執。裁判的業務能力和場上的應變能力也很重要，既要能掌控比賽還不能無端的打斷比賽的流暢性。作為基層的裁判我覺得更應該組織培訓和學習，不斷提高執裁能力，依次來促進當地籃球水平的發展和進步。

我是一名基層的體育工作者，有不對的地方懇請指正，有最新的規則修改歡迎留言讨論，供大家一起學習和提高。

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