夏天了!冰淇淋必須安排上!不加奶油不加糖!低脂低卡不怕胖!口感炒雞綿密,冰冰爽爽,果香十足,非常好吃!用料簡單宅家也能做!喜歡的朋友趕緊動手試試吧!
【食材】:
草莓适量 酸奶一盒 香蕉一根
做法:
1.水果洗淨,提前把草莓、藍莓、香蕉(去皮)和酸奶凍進冰箱6小時以上。
2.冷凍好的水果提前5分鐘左右解凍,放入破壁機(攪拌機也可),選擇果蔬模式,攪打2分鐘就可以啦!
這個搭配真絕了!一點奶油沒加,口感順滑綿密,拿哈根達斯我都不換!
【溫馨提示】:
1.所有水果和酸奶需要冷凍6小時以上,做之前先常溫軟化5分鐘,不然破壁機會打不動哦。
2.香蕉是天然的增甜增稠劑,與其他水果混合并不會奪味,實在不喜歡可以用蒸熟的山藥代替。
3.做多了吃不完可以放冰箱冷凍,保存10天左右 ok的。
4.食材凍得比較結實的話,可能會卡住,用筷子攪一攪就搞定了!
#夏日生活打卡季#
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